一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.11 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：观火转海的时间拉长，总感觉已经可以自行腾上昆仑，但华清池的水总是很少，推断是...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.10 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：转海退阴符的时候，华清池的水很少，降的三阵雨也是强行凑的，感觉是四海转的不够...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.09 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：退阴符时感觉腹部涨涨的，退下去之后矢气变多，退的时候感觉很困，结束之后却很精...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.08 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：退阴符的时候，阴符降得很慢很慢，就跟粘住一样，我甚至感觉不到阴符到底退没退出...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.07 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：退阴符时依旧有寒热往来的感觉，但整体顺畅了很多。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.06 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：子时之后突然很饿，坐时，走完一遍退阴符就坐不下去了，收功的时候，一低头就很头...

《形意拳歌诀》老本拳谱珍贵资料

感谢

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.05 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：很奇怪，每次转海退阴符都会有种寒热往来的感觉，但一结束又没有了，退阴符的时候...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.04 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：精力不佳，只做了一次退阴符，但奇怪的是无论是转海还是退阴符都出现了那种往来寒...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.03 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：观火转海啥的都还好，个人感觉应该是转得挺顺的，那个退阴符的时候，丙丁火龙打转...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.02 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：退阴符的时候在火龙打转的时候感觉退了好多阴符，降得好慢，而且好饿。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.01 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：转海的时候，每转一圈，身体就热一下，反光照虚空的时候也会发热，然后火龙扫阴符的时...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.02.28 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：行了三次退阴符，退的时候感觉有什么东西往下沉，而且很困，就跟打瞌睡一样，所以就很...

一起走（曦誓）

[size=9pt]打卡学员:曦誓 [size=9pt]打卡日期:2022.02.28 [size=9pt]练习时长：40分钟[size=9pt] [size=9pt]练习项目：冥想+站...

倪海厦/2.倪海厦专题/倪海厦病机十九条.doc

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实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.02.24 练习时长：40 分钟 练习项目：观火 疑难：昨日刮痧，刮完之后头晕目眩，估计是泄的正气有点狠了，观火又没了温度感。

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.02.23 练习时长：40 分钟 练习项目：退阴符 疑难：观火到身体下部很热，转海转了一会，试了一下行法卷，效果明显，但后面喝了点冷水，似乎被冲了。

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.02.22 练习时长：40 分钟 练习项目：观火 疑难：观火之后，手足很快就热起来了。

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.02.21 练习时长：40 分钟 练习项目：观火 疑难：明显感觉到体内的寒气在被排出，但很慢。

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.02.20 练习时长：40 分钟 练习项目：退阴符 疑难：天气转暖，气稍稍出来了。