一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.28 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时身上很热，微汗，现在已经不追求速度，而追求效果，所以并...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.27 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时身上很热，微汗，现在已经不追求速度，而追求效果，所以并没有做多少遍，华...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.26 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时身上很热，汗出得也比较多，并没有做多少遍，退阴符的时候感觉后腰有疼痛感...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.25 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时身上很热，微汗，现在已经不追求速度，而追求效果，所以并没有做多少遍，退...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.24 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时身上很热，微汗，现在已经不追求速度，而追求效果，所以并...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.23 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时身上很热，微汗，现在已经不追求速度，而追求效果，所以并没有做多少遍，退...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.22 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时身上很热，微汗，现在已经不追求速度，而追求效果，所以并...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.21 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：采用的睡式，转海跟观火都很顺利，这次感觉水已经可以自动上昆仑...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.20 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时身上很热，微汗，现在已经不追求速度，而追求效果，所以并没有做多少遍，退...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.19 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时身上很热，特别是日月反光这一步，身上不停的出汗，结束一...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.18 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：采用的睡式，转海跟观火都很顺利，这次感觉水已经可以自动上昆仑，但很困，也不记...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.17 练习时长：？分钟（酉时）+30 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：转海退阴符都挺顺利，但华池水偏少，估计心火偏盛，总有各种欲念缠...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.16 练习时长：？分钟（酉时）+30 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：转海退阴符都挺顺利，但华池水有点发酸，心火偏盛，总有各种欲念缠...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.15 练习时长：？分钟（子时）+30 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐时，转海时观不到色，退阴符时，华池水总是不...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.14 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时，刚开始观火就发热，转海也一样，但夏天蚊子多，一直在我...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.13 练习时长：？分钟（子时）+30 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐时身体温暖，退阴符时华池水总是不足，吞咽时...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.12 练习时长：？分钟（子时）+30 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐过程中比较热，身体微微出汗，行了两次退阴符，其中，在行进过...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.11 练习时长：？分钟（子时）+30 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐行了一次推阴符，口中华池水不够，应该是气血不足，收功时一低...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.10 练习时长：？分钟（子时）+30 练习项目：冥想+金刚经 练习疑难：打坐行了一次推阴符，口中华池水不够，收功之后然后用睡式又退了一...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.09 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：采用的睡式，转海跟观火都很顺利，这次感觉水已经可以自动上昆仑，但很困，也不记...