记录

打卡学员：烟雨杭州 打卡日期：22.3.6 练习项目：打坐 观火 转海 练习时长：一小时 练习感悟:心境相较前两天更加平稳了，行住坐卧途中都维持一种心静如水的状态。

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打卡学员：烟雨杭州 打卡日期：22.3.5 练习项目:观火 转海 练习时长:二十分 练习感悟:身体困倦，头身困重，转海了一会不知不觉就入睡了。

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打卡学员：烟雨杭州 打卡日期：22.3.4 练习项目：打坐 观火 转海 练习时长：一小时 练习感悟:形形色色诱惑围绕在我们身边，心念容易分散，抵制诱惑，去除杂念，心神归一，方能寻得宁静。

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打卡学员：烟雨杭州 打卡日期：22.3.3 练习项目：打坐 观火 转海 练习时长：一小时 练习感悟:心里浮躁，躁动不安，为琐事袭脑，多盘坐了一会让自己静下来。寻恬淡的心境。

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打卡学员：烟雨杭州 打卡日期：22.3.2 练习项目：打坐 观火 转海 练习时长：30分 练习感悟：动时练性，静时练命。一念起而心静如海。

寻道

打卡学员：烟雨杭州 打卡日期：2022.01.04 练习时长：30分钟 练习项目：打坐 观蜡烛 观火 练习疑难：修行贵在坚持，如逆水行舟，不进则退。在荒废了几天后感受更为深刻。慢慢找回状态。

寻道

打卡学员：烟雨杭州 打卡日期：2021.12.29 练习时长：30分钟 练习项目：打坐 观蜡烛 观火 练习疑难：心性因为最近放假回家遇到的事情消耗全无，疏于练功。慢慢恢复。

寻道

打卡学员：烟雨杭州 打卡日期：2021.12.14 练习时长：30分钟 练习项目：打坐 观蜡烛 观火 练习疑难：感觉体内有火憋着，心有浮躁，一开始需要一点时间才能入静进入状态

寻道

卡学员：烟雨杭州 打卡日期：2021.12.13 练习时长：20分钟 练习项目：观火观蜡烛尝试双盘 练习疑难：早上将醒之时眼前突然大亮，然后后知后觉应该是蜡烛已燃，然后起身打坐寻找感觉

寻道

卡学员：烟雨杭州 打卡日期：2021.12.11 练习时长：30分钟 练习项目：打坐 观蜡烛 练习疑难：

寻道

打卡学员：烟雨杭州 打卡日期：2021.12.09 练习时长：30分钟 练习项目：打坐 观蜡烛 练习疑难：心开始浮躁，觉得自己进度太慢。 解决方法，找到自己的节奏，不为外物所动容。一步一脚印...

寻道

打卡学员:烟雨杭州 练习时长:30分钟 练习项目:单盘 观蜡烛 练习疑难:停止海的旋转，平心静气观蜡烛，等待火的自然燃起。

寻道

打卡学员:烟雨杭州 练习时长:10分钟 练习项目:单盘 观蜡烛 练习疑难:因为期末备考繁忙，还未来得及看课程，看群里道友的回答，课程看了应该就能解开我心中的疑虑。但是确实时间太紧迫，分不出精力...

寻道

打卡学员:烟雨杭州 练习时长:30分钟 练习项目:单盘 观蜡烛 练习疑难:观蜡烛时会有个单盘的自己像旋转木马一样不停的围绕蜡烛转动，不停的保持一定距离感地观它。同时会不自觉的有细微在海中划动水...

寻道

打卡学员:烟雨杭州 练习时长:20分钟 练习项目:观蜡烛 练习疑难:无法在日常非应酬场合分出神来观之，容易忘记，想起来心会有浮动。还是无法具体观清蜡烛具体的样子？

寻道

打卡学员:烟雨杭州 练习时长:20分钟 联系项目:打坐 观蜡烛 练习疑难:还是没法观得具体的形状和细节，只能大观得大概。不过也正是需要静心，炼性的时候。

寻道

动处炼性，静处炼命。 已前不思，过后不忆。不为过去发生的事情懊恼而心性浮动，不为未到来的事情而忧虑愁思，心性浮躁。 随来随应，随应随忘。 而在我的理解，应该就是能做到所谓的随心所...

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