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[size=16.5px]打卡学员：心静自然凉 [size=16.5px]打卡日期：20220519 [size=16.5px]练习项目：一部二等 [size=16.5px]练习时长：55分 ...

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[size=16.5px]打卡学员：心静自然凉 [size=16.5px]打卡日期：20220518 [size=16.5px]练习项目：一部二等 [size=16.5px]练习时长：50分 ...

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[size=3.72]2月前 644 阅读 [size=1.1]打卡学员：心静自然凉 打卡日期：20220517 练习项目：一部二等 练习时长：70分 练习感悟:...

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打卡学员：心静自然凉 打卡日期：20220516 练习项目：一部二等 练习时长：80分 练习感悟: 闭上眼睛，眼前总感觉有点亮，发现有杂念没关系，只要不烦躁就好了

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打卡学员：心静自然凉 打卡日期：20220515 练习项目：一部二等 练习时长：30分 练习感悟: 什么鬼，到结束才三十分钟，晚上困，早起打坐又不能静心

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[size=16.5px]打卡学员：心静自然凉 [size=16.5px]打卡日期：20220514 [size=16.5px]练习项目：一部二等 [size=16.5px]练习时长：60分 ...

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打卡学员：心静自然 打卡日期：20220513 练习项目：一乘二等 练习时长：70分 练习感悟: 左脸有气很足的情况，百会左边有点疼，时间不长

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打卡学员：心静自然 打卡日期：20220512 练习项目：一乘二等 练习时长：40分 练习感悟: 今天运行了一等就困了，睡觉了

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打卡学员：心静自然 打卡日期：20220511 练习项目：一乘二等 练习时长：70分 练习感悟: 奇妙，今天气感又多了起来。有时候一个想入静的念头冒出来，就能马上入静，但是持续的时间很短

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打卡学员：心静自然打卡日期：20220510 练习项目：一乘二等 练习时长：65分 练习感悟: 杂念多，好像没什么进步

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打卡学员：心静自然打卡日期：20220509 练习项目：一乘二等 练习时长：50分 练习感悟: 坐下来很容易到相对静的状态，但是跟前几天不同的是，虽然脑袋里静了，还能感觉到腿在床上。杂念不多...

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打卡学员：心静自然打卡日期：20220508 练习项目：一乘二等 练习时长：60分 练习感悟: 右肩胛骨突然像被东西吸了一样，持续了一分钟左右

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打卡学员：心静自然打卡日期：20220507 练习项目：一乘二等 练习时长：60分 练习感悟: 杂念多，感觉最近几天就是后背，手臂有些气感。4点22收功后躺着，见到了日夜思念的妈妈，随即画面不...

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打卡学员：心静自然打卡日期：20220505 练习项目：一乘二等 练习时长：40分 练习感悟: 奇怪，为什么前胸 ，脸上很多的气感消失了。今天只有后背和手臂微弱的气感，杂念多静不下来

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打卡学员：心静自然打卡日期：20220504 练习项目：一乘二等 练习时长：40分 练习感悟: 没有什么进步

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打卡学员：心静自然打卡日期：20220503 练习项目：一乘二等 练习时长：60分 练习感悟: 气感少，偶尔有入静的感觉

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打卡学员：心静自然打卡日期：20220502 练习项目：一乘二等 练习时长：45分 练习感悟: 打坐没新的体会。记录：昨天坐阳台上闭眼晒太阳，家人也都在家，有小声地活动。突然感觉周围什么都没了...

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打卡学员：心静自然打卡日期：20220502 练习项目：一乘二等 练习时长：50分 练习感悟: 脖子后面如同小鱼儿游动一般

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[size=16.5px]打卡学员：心静自然凉 [size=16.5px]打卡日期：20220501 [size=16.5px]练习项目：一部二等 [size=16.5px]练习时长：65分 ...

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[size=16.5px]打卡学员：心静自然凉 [size=16.5px]打卡日期：20220430 [size=16.5px]练习项目：一部二等 [size=16.5px]练习时长：40分 ...