• 小齐快跑 的打卡记录

    5号 . 小齐快跑

    打卡统计：48次 / 51天
    总打卡率：94.12%

4. 须弥芥子
6. 玄青子
  • 2026-01-04 星期日 20:40
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-04 星期日
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时醒来，一等三周，浑身热呼呼的，完毕到头继续睡！事情告一段落，暂时心无挂碍，中午午睡都睡过了
  • 2026-01-05 星期一 08:58
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-05 星期一
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时自己醒了！一等三周，元气满满，身上要出汗但没出汗那种！三周行完，大概1小时44分钟！中间各种念头飞来飞去，但不是扰动心神那种，不影响！自己感觉蛮正常！
  • 2026-01-06 星期二 12:49
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-06 星期二
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时醒来，一等三周，周身发热，要出汗的感觉，但没有出汗！完毕，摸前胸，都是冰凉的，但是不冷！感觉跟平时不一样！
  • 2026-01-07 星期三 18:41
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-07 星期三
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，正常修习！
  • [补卡] 2026-01-09 星期五 07:01
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-09 星期五
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：周三晚上加班搞太晚，周四早上起太晚，一等还没行完，家人都起床了！比较拉胯！不理想
  • 2026-01-09 星期五 08:35
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-09 星期五
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天睡得比较早，早上寅时醒来，一等三周到5点多，倒头继续睡，做了些奇怪的梦，额头又有要裂开的感觉
  • 2026-01-10 星期六 13:49
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-10 星期六
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，正常！完了背内观经，然后回笼觉！早上起来元气满满
  • 2026-01-11 星期日 15:10
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-11 星期日
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，正常修习
  • 2026-01-12 星期一 23:20
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-12 星期一
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，正常修习！今天起得有点晚，第三周的时候家里孩子都起来了
  • 2026-01-13 星期二 23:16
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-13 星期二
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时一等三周，背书,回笼觉
  • 2026-01-14 星期三 08:53
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-14 星期三
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天早上醒得比较早2点40醒了！一等完毕到4点多一点，背了哈书，又睡着了！早上起来感觉真爽！
  • 2026-01-15 星期四 08:17
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-15 星期四
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早上寅时迷糊中竟然自己在背内观经，然后起来打坐！有几个时刻，进入恍惚状态，胸膛中暖起来，感觉都到要出汗的状况了！感觉蛮爽
  • 2026-01-16 星期五 22:56
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-16 星期五
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，正常修习！
  • [补卡] 2026-01-18 星期日 18:02
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-18 星期日
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：卧铺上面，早起打坐！环境变了，效果差一些
  • 2026-01-18 星期日 18:04
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-18 星期日
    练习项目：一等，练金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时又自己醒了，再次在卧铺上面打坐，有干扰，但是能在普罗大众面前打坐算是自我的进步
  • 2026-01-19 星期一 22:55
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-19 星期一
    练习项目：练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天晚上回来太累，睡过了，没有打坐
  • 2026-01-20 星期二 19:46
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-20 星期二
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时准时醒了！一等三周，浑身热糊糊的！打坐完，时间都过去了2个小时了！躺下熟悉内观经第四小节，迷糊中睡着了！眼睛有太阳升起的金光，惊醒了！继续背，又睡着了！然后6点闹钟响了，起床了！
  • 2026-01-21 星期三 12:55
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-21 星期三
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时醒，一等三周，正常修习
  • 2026-01-22 星期四 20:50
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-22 星期四
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时一等三周，正常修习
  • 2026-01-23 星期五 21:40
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-23 星期五
    练习项目：一等，练金刚功，读经，一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，正常修习！晚上饭后散步一等三周，感觉有点特别
  • [补卡] 2026-01-25 星期日 16:57
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-25 星期日
    练习项目：一等，练金刚功,读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：一等三周，正常修习
  • 2026-01-25 星期日 16:58
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-25 星期日
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：周末寅时还是准时醒了，一等三周，晚起练金刚功！
  • 2026-01-26 星期一 22:40
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-26 星期一
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等，三周，正常修习
  • 2026-01-27 星期二 20:42
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-27 星期二
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：一等，正常修习
  • [补卡] 2026-01-29 星期四 07:36
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-29 星期四
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时起一等三周，正常修习
  • 2026-01-29 星期四 23:57
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-29 星期四
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时一等三周，正常修习
  • 2026-01-30 星期五 23:33
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-30 星期五
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时一等三周，正常修习
  • 2026-01-31 星期六 23:00
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-01-31 星期六
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等，三周！正常修习
  • 2026-02-01 星期日 23:31
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-01 星期日
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天晚上，睡得不安稳，晚上破戒吃了肉食，一晚上胃里顶得难受！早上寅时醒了没舍得起来，一直到卯时才起来打坐！正常修习
  • 2026-02-02 星期一 12:52
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-02 星期一
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，正常修习！无特殊情况
  • 2026-02-03 星期二 23:11
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-03 星期二
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，正常修习
  • 2026-02-04 星期三 23:13
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-04 星期三
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：卯时一等三周，正常修习
  • 2026-02-05 星期四 12:37
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-05 星期四
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，正常修习
  • 2026-02-06 星期五 22:38
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-06 星期五
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时一等三周，正常修习
  • 2026-02-08 星期日 22:10
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-08 星期日
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：正常修行f
  • [补卡] 2026-02-10 星期二 22:49
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-10 星期二
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天登老君山，没有用手机打卡读经，直接在上山步行朗诵经文！感觉好爽！
  • 2026-02-10 星期二 22:51
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-10 星期二
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早上醒得比较晚，一等一圈先快速运转！感觉不太完善！后又改成慢速细节运行！
  • 2026-02-11 星期三 09:02
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-11 星期三
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等，快速转了几周，然后慢速几周！感觉还行！
  • 2026-02-12 星期四 20:41
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-12 星期四
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近好多事情，好累！运行效果变差了
  • [补卡] 2026-02-14 星期六 22:53
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-14 星期六
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：晚睡早起一等三周，太累了
  • 2026-02-14 星期六 22:55
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-14 星期六
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近年底，事情好杂好多！修行时间被打乱！今天开始休假，人感受不一样了
  • 2026-02-15 星期日 21:34
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-15 星期日
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：正常修习
  • [补卡] 2026-02-18 星期三 21:38
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-18 星期三
    练习项目：一等，练金刚功 ，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周。仔细感受节气变化
  • 2026-02-18 星期三 21:39
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-18 星期三
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时一等三周，今天起了大雾h
  • [补卡] 2026-02-20 星期五 07:28
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-20 星期五
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近这几天睡得有点多，个人不耗心神的事情，感觉不消耗转动起来，人反而瘀堵得慌！读经感觉也不强烈
  • 2026-02-20 星期五 07:30
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-20 星期五
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时起，一等三周，感觉平淡！完毕本想复习经文，竟然又酣睡过去！不妙！惰性初现
  • [补卡] 2026-02-22 星期日 23:56
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-22 星期日
    练习项目：一等，练金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡迷糊了，早上还是起了打坐了，白天拜访亲戚，没读经打卡！
  • 2026-02-22 星期日 23:57
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2026-02-22 星期日
    练习项目：一等，练金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，晚上散步，人感觉正常了

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