• 杜若 的打卡记录

    199号 . 杜若

    打卡统计：1次 / 1天
    总打卡率：100%

198. 烟火
1. 经过
  • 2026-06-16 星期二 15:51
    打卡学员：杜若
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：这次静坐思绪稳定多了，脑子里没有那么多乱七八糟的画面，只偶尔有一点杂念。静坐途中吞了3次津液，感觉全身有微汗出，不知道是热的还是毛孔打开了。能感觉到外界的声音，所以应该没有真正进入入静状态。晚上再试试，

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....