冥想打卡

打卡日期：20220807 练习项目：一等 练习时长：40+ 练习感悟: 走了一遍

冥想打卡

打卡日期：20220806 练习项目：转海 练习时长：10+ 练习感悟: 今日比较忙 转转海 舒服

冥想打卡

打卡日期：20220805 练习项目：退阴符 练习时长：30加 练习感悟: 总感觉四海处有字

冥想打卡

打卡日期：20220804 练习项目：退阴符 练习时长：30加 练习感悟: 稍微活泼了些 但感觉差不多

冥想打卡

打卡日期：20220803 练习项目：退阴符 练习时长：30加 练习感悟: 今天听了知白老铁的课 才发现自己太死板了

冥想打卡

打卡日期：20220802 练习项目：退阴符 练习时长：20多 练习感悟: 事情多 稍微走了一边 感觉现在都是行的时候很舒服

冥想打卡

打卡日期：20220801 练习项目：退阴符 练习时长：40+ 练习感悟: 老样子

冥想打卡

打卡日期：20220731 练习项目：退阴符 练习时长：40+ 练习感悟: 凌晨试了下 具体感觉和昨天差不多

冥想打卡

打卡日期：20220730 练习项目：退阴符 练习时长：30-40 练习感悟: 感觉很好 尤其是上昆仑时

冥想打卡

打卡日期：20220729 练习项目：观火 练习时长：20多 练习感悟: 夏天关火真的热

冥想打卡

打卡日期：20220728 练习项目：转海 练习时长：20多 练习感悟: 今天事也多 完成工作上的任务 杂念有点多

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打卡日期：20220727 练习项目：转海 练习时长：20多 练习感悟: 今日事多 转了会海

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打卡日期：20220726 练习项目：退阴符 练习时长：30-40 练习感悟: 感觉身体有墙 上面有字

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打卡日期：20220725 练习项目：退音符 练习时长：20-30 练习感悟: 同昨天

冥想打卡

打卡日期：20220724 练习项目：退阴符 练习时长：40+ 练习感悟: 走了一遍

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打卡日期：20220723 练习项目：转海 练习时长：25-30 练习感悟: 感觉同前几天

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打卡日期：20220722 练习项目：第一等 练习时长：30 练习感悟: 走了一遍作罢

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打卡日期：20220721 练习项目：第一等 练习时长：45+ 练习感悟: 感觉上昆仑的过程较难

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打卡日期：20220720 练习项目：第一等 练习时长：没注意 练习感悟: 试着走了一圈 感觉挺难的

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打卡日期：20220719 练习项目：转海 练习时长：半小时多一点 练习感悟: 海在动 其实挺舒服的