冥想打卡

打卡日期：20220628 练习项目：冥想 练习时长：20 练习感悟:忙 稍微歇息了下

冥想打卡

打卡日期：20220627 练习项目：冥想 练习时长：28 练习感悟: 今日转海 气感能感觉到 热感有 但走神有几次

冥想打卡

打卡日期：20220626 练习项目：冥想 练习时长：18 练习感悟 : 今天心乱

冥想打卡

打卡日期：20220625 练习项目：冥想 练习时长：29 练习感悟 : 今天观火 温热

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打卡日期：20220624 练习项目：冥想 练习时长：21 练习感悟 :和昨天相同

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打卡日期：20220623 练习项目：冥想 练习时长：34 练习感悟 ：有一段时间很舒服 之后就乱了

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打卡日期：20220622 练习项目：冥想 练习时长：15 练习感悟 ：路上观了会

冥想打卡

打卡日期：20220621 练习项目：冥想 练习时长：20 练习感悟 ： 今天观了会蜡烛

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打卡日期：20220620 练习项目：冥想 练习时长：29 练习感悟 ：转海时 气感很足 下丹田有说不出的感觉

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打卡日期：20220619 练习项目：冥想 练习时长：15 练习感悟 ：无感

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打卡日期：20220618 练习项目：冥想 练习时长：15 练习感悟 ：心绪和气流很乱阿 今天

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打卡日期：20220617 练习项目：冥想 练习时长：29 练习感悟 中午弄得 心太乱了 没啥感觉

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打卡日期：20220616 练习项目：冥想 练习时长：34 练习感悟 ：气感很足 其余莫了

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打卡日期：20220615 练习项目：冥想 练习时长：接近40分钟了 练习感悟 ：今天太阳穴又痛起来了

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打卡日期：20220614 练习项目：冥想 练习时长：20多 练习感悟 ：无感

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打卡日期：20220613 练习项目：冥想 练习时长：30+ 练习感悟 ：今天又突发奇想观蜡烛 肚脐眼右下一寸气胀 是涨的痛

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打卡日期：20220612 练习项目：冥想 练习时长：30+ 练习感悟 ：今天就只是静坐 观了会蜡烛

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打卡学员：守度 打卡日期：20220611 练习项目：转海 练习时长：21 练习感悟 今天考四级 比较忙

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打卡学员：守度 打卡日期：20220610 练习项目：转海 练习时长：31 练习感悟: 感觉前几天卸载了，现在的水平回去了

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打卡学员：守度 打卡日期：20220609 练习项目：转海 练习时长：12 练习感悟: 今天比较忙，心都没静下来