渊兮作业

打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.04.06 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟:退完阴符，睁眼睛的时候明显感觉不一样，而且视力也有所提升。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.04.05 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟:早晚各一次退阴符，效果挺好。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.04.04 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟:今日试了一下边走路边写剧本，然后找个地方扎马步退阴符，真的有效果。如果掌握方法，我感觉可以一直...

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.04.03 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟:今天够静，很顺畅。但是写完剧本就像没写一样，啥感觉也没有。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.04.02 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟:今天两段时间练习了两次，感觉效果不错，更顺畅了。勤多联系也许比一次练好久效果更明显。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.04.01 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟:退阴阳生要坚持，今天感觉退阴符越来越快了，而且不需要太多意念引导。也行已经开始习惯了。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.30 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟:身体光更亮了，这次手心特别热，走神了两次，不过通经络了两次。内关和迎香。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.29 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟:还是火，手心很热。鼻子痒了一会，奇痒无比。忍住没动。感觉右鼻孔好像变大了。虽然火还是很大，但是...

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.28 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟:今天白天写剧本，丙丁窍火比之前更大了，已经影响退阴符的继续了，怎么也转不出黑气。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.28 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟: 可能是因为坏肚子，感觉阳气不足，打坐也静不下心来。抓紧先治病。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.25 练习项目：第一部第一等 练习时长：50 练习感悟: 退阴三遍阳渐起，日新晨光灌满身。 坚韧持一证吾道，会有玄门奇妙生。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.24 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟: 四海运转八卦生，八卦变化边更长。 延边转海气更足，华池易满汽运生。 丙丁窍外火隆隆，引...

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.23 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟:专心练习第一等，每次写剧本最少除三次。勉励前行。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.22 练习项目：第一部第一等 练习时长：40 练习感悟:专心练习第一等，每次写剧本最少除三次。勉励前行。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.22 练习项目：第一部第二等 练习时长：90 练习感悟:这次可能是坐的时间久了，出来后感觉膝盖特别痛，缓了好久才恢复。最近感觉水少，华池好久才满，有可...

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.20 练习项目：第一部第二等 练习时长：45 练习感悟:今日写剧本，昆仑和玉泉很清晰，感觉须弥空间变得宽广了，写起来比以前省力了。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.19 练习项目：第一部第二等 练习时长：45 练习感悟:无

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.18 练习项目：第一部第二等 练习时长：45 练习感悟:无

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.17 练习项目：第一部第二等 练习时长：45 练习感悟:有符封昆仑，万妙其中存，要得此中玄，需将阴符清。

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打卡学员：渊兮 打卡日期：2022.03.15 练习项目：第一部第二等 练习时长：45 练习感悟:差点没睡着，今天没什么精进