• 25届蜗牛 的打卡记录

    142号 . 25届蜗牛

    打卡统计：58次 / 67天
    总打卡率：86.57%

141. 观道
143. 法则妙_
  • 2025-04-28 星期一 11:18
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：第一次打坐观蜡烛。刚开始时，很散乱，想这想那根本静不下来，大概10分钟左右开始可以观想到海和蜡烛了。但这个看到的海水不断翻滚，蜡烛也到处跑，形状大小颜色不断变化，期间还呕吐了3次酸水都吐出来了，我都分不清是胃在翻动还是观的海水在翻动了，比看电影的还精彩。大概30分钟后收功，收功时感觉身体发热，后背有一股往上的热感向上冲，身体暖哄哄的很舒服。
  • 2025-04-29 星期二 14:54
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天一开始基本就能进入状态，没有昨天的散乱，就是蜡烛看得不太清楚。于是我就开始转命蒂，命蒂转完8圈后，蜡烛渐渐看得清，特别是水里的时候，特别清楚而且发现蜡烛点着了。看着燃烧的蜡烛，身体感觉特别有安全感，稳稳妥妥的，心很久没有这样安定过了。越看这有光的蜡烛人就愈来愈舒服，感觉的身体也没有存在了，轻飘飘的，那种感觉不知道如何形容，观着观着，感到会阴处轻轻的向上提，人还愈来愈兴奋，想着难到是活子时来了，反正人很兴奋，会阴跳得愈来愈快。这时我还是赶紧收功，我是担心不知道再兴奋下去会是怎样。收功后一会会阴才满满平静下来。看看时间，刚好半个小时，今天这个打坐这真是个奇妙之旅，那种感觉无法形容，感恩带功的师兄们，非常感恩。
  • 2025-04-30 星期三 15:52
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转命蒂后，开始进入状态。蜡烛不能够长时间观，观一会就跑一会。观着观着感觉神阙附近一带开始发紧，发胀。看到红蜡烛的光好像在烧绳子那种紧、胀。后来有下坠感想大便。这是分神了，看不见红蜡烛了。后来调整凝神，又清楚看到了，这次看到烛光往胃上面烧，神阙到胃这段开始发痒，这种在体里的痒挺怪的，挠也挠不到，顶不顺了，就开始收功。收功后10分钟左右那种体里的痒才开始减少。
  • 2025-05-01 星期四 13:59
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟左右
    练习感悟：这次尝试放松自己来观蜡烛，但由于精神还是不能很集中，蜡烛时看到时看不到。中段时间竟然又来活子时，这次我用之前学过的方法把活子时采下来了。之前那次不懂浪费了。打坐时肚脐会不自觉的往里面收，也有放屁。
  • 2025-05-03 星期六 08:10
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天大早起来就打坐，在外面旅游，还是会影响心性。边打坐边想着其他事情。但今天观蜡烛，看的很清晰，蜡烛是没有点着的。快进入状态是还是会肚脐收紧。
  • 2025-05-04 星期日 07:21
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：后背发热 整个人暖暖的，就是右脚发麻发胀，好像没有知觉一样。所以只好下坐了。观蜡烛时看到蜡烛被脂肪包围，没有海水。
  • 2025-05-05 星期一 11:51
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：后背肚子发热，头脖子不断的冒汗，不得不擦汗几次。每次清楚观到蜡烛时肚脐会内缩，上身往上提拉，变大。一分神人又缩回去。
  • 2025-05-06 星期二 11:24
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天老师指点说，意念太重，要轻松点观。今天观蜡烛时，时刻提醒自己放松。感觉比昨天更不能集中去观蜡烛。原来这个提醒自己放松意念也是一种执着。从一个执着跳去另外一个执着罢了。
  • 2025-05-07 星期三 11:41
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天比昨天好，没那么散乱了，但持续观蜡烛的时间还是不长，观了一会就会好像睡觉了，没有知觉，又突然醒来。
  • 2025-05-08 星期四 22:44
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：以假修真，什么是假什么是真，一边打坐一边在想这个问题。蜡烛是否点着了，本来蜡烛是假的想象出来的，那为啥是否点着还有个真假存在，在想象的东西里面寻找真的东西？有点想不通
  • 2025-05-10 星期六 22:46
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：肚子微微发热，每当专注蜡烛时间长一点，下丹田位置就会有种发紧。
  • 2025-05-11 星期日 21:17
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-11 星期日
    练习项目：观蜡烛打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：肚子开始有点热，后来变成凉凉的，这种冰凉由肚子往上串，经过胃，到心，体会到真正的心凉。
  • 2025-05-12 星期一 11:07
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这次观蜡烛是所有打坐以来观得最清晰的一次，心也很平静安稳，没有平时散乱，而且这次看到了蜡烛还是已经着了的。但看上去和我平时看到那支不一样。中间活子时来了，这次控制自己尽量平静，安静的看着。本来我想打坐久一点的，但后来不由自主的收功了，双手赶快按住神阙，好像生怕蜡烛会跑了一样。
  • 2025-05-13 星期二 22:50
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天观蜡烛到一半是，身体先是不自觉的左右摆动，大概几分钟后开始顺时针的打圈，我不断提醒自己观蜡烛别让这些干扰到。身体发热出微汗，但节奏还是被这些莫名其妙的动作打断了，很难集中精神观蜡烛，只好下坐了。
  • 2025-05-14 星期三 16:26
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天第一次观火，还不太熟悉，时不时的还是看见红蜡烛在那里。火的温度不高，温温的，火苗不集中，感觉有一堆火在那里，偶尔看见蜡烛时，蜡烛上面的火就比较集中，一小堆的。到后面感觉下丹田位置微微发热，那种热不是温度的热，是让人很安稳安心的暖流感。
  • 2025-05-15 星期四 20:51
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐时，老是想着别的事情，专注不了，观火也不太清楚。提醒自己，以后注意，有事情做之前不能打坐。
  • 2025-05-16 星期五 12:13
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始观时，看到那黑色的海水像深渊一样，无限大，在中间有一团小小的火在那里燃烧着，观着观着活子时又来了，这次来的比平时能量大，我只好尽量让自己平静，平静下来后，发现火团变大了，感觉肚脐以下全部是火，命门位置有股气在往上走。后来还看到有水滴滴在火里面，我不知道这水滴会不会影响火，所以就下坐了。
  • 2025-05-17 星期六 12:04
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火时突然耳边响起一阵很强的电流声，吱吱吱很响，幸好很快就过去了。观着好像看到火里面有东西。刚开始我是自然呼吸的，后面不知道为啥自动的变成腹式呼吸，人也变得很轻很轻，舒服极了。口里面的津液也很多，打坐时吞了好几口。
  • 2025-05-18 星期日 21:29
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天换了位置打坐，状态不太好。心里很多琐事围绕，但还是能入静一会。下次尽量选择白天打坐，几次晚上打坐都不理想
  • 2025-05-19 星期一 10:55
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火时感觉丹田位置酸胀，很想用手柔开。
  • 2025-05-20 星期二 21:30
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天状态很一般，啥都没感觉。
  • 2025-05-21 星期三 15:43
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天观火时，胸口有寒气冒出，还向下走，经过胃时，胃也是感觉冰凉冰凉的。但还是未能入静，最多就是迷迷糊糊状态。
  • 2025-05-22 星期四 21:30
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天情愫特别不稳定，以为通过打坐可以让自己停下来。谁知道，跟本静不下来，一阵停在自己的情绪里面出不来。
  • 2025-05-23 星期五 16:04
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天观火时，我好像看到自己内景了，心肾不交。心火下去的道路常堵塞。我才领悟为什么说外面发生一切都是自己投射出来的…可以省略一万字，自己事自己懂了
  • 2025-05-24 星期六 23:57
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天算是平和吧，没有太多感悟。就是自己心静不下来修。
  • 2025-05-26 星期一 22:01
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-26 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：38分钟
    练习感悟：这几天状态不好，凡事总是绕心头，观火时很难专注。有感觉自己就是那火
  • 2025-05-27 星期二 21:58
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：越是想静下来越是静不了，还心生烦躁
  • 2025-05-28 星期三 16:56
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：打坐观火。
    练习时长：30分钟
    练习感悟：每当专注观火不够半分钟，脑子也想别的事情。感觉像个小孩，你让他定定坐着，他就是不听老是往外跑。这样来回拉扯几次，心更烦乱，望师兄们指导。
  • 2025-05-29 星期四 14:52
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天终于可以静下来观火了，刚开始时觉得火的温度有点冰，没有火的热能在。后来才开始有一点点温度上升。身体也随着有点发热。专注的时候发觉会阴会不自觉的提起来。
  • 2025-06-01 星期日 23:15
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-01 星期日
    练习项目：打坐转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天第一次转海，刚开始时，胃就发凉。看到海只是左右两边的晃动，向着东南西北方向慢慢的晃，身体开始发热微微出汗。但就是感觉晕，不敢睁开眼，一睁眼更晕。还出现两次微微的心慌。
  • 2025-06-02 星期一 22:23
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：打坐转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天转海没有晕了，把速度调快了一点点，感觉顺很多，是小漩涡的向前推进。身体很容易发热，微微出汗。收功的时候，感觉手掌心有气。
  • 2025-06-03 星期二 22:44
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-03 星期二
    练习项目：打坐转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始转海时，从东到南到西，每当到拐弯处都有卡点，转得不是很顺，特别是西到北这部分，感觉转不动，后来把速度调快了一点就好像顺畅了。
  • 2025-06-04 星期三 21:44
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：打坐转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：定了方位凝神转海，发觉好像海在我还没打坐时就已经在转，凝神看到的海是在转的，早上起床睁眼那刹那，也感觉自己海在转，不知道是不是错觉。今天海是墨蓝色，海面没有太大波浪，看到的是海底下转动的。口中津液丰沛，人体感觉很舒服。
  • 2025-06-05 星期四 23:11
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：打坐转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天转海有点枯燥，就盯着它在转，蓝色的，没有多少波浪。身体发热很快，满头汗。只要一凝神就睡着，钓鱼那样。醒了转海，一转又睡着。
  • 2025-06-06 星期五 14:49
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：法卷一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天第一次练，想不到走一圈要半个小时。整体下来，有个卡点，在吞完三口津液后，感觉下不来四海。最舒服是两目内视这里，感觉整个身体都很通透都沐浴在阳光下。浊气从丙丁窍出来，下降到四海位置时，会阴跳动的很厉害，直到脐下三寸排出，才停止跳动，我连续排了三次浊气都这样。
  • 2025-06-07 星期六 21:29
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：打坐法卷一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天分开两次打坐了。功法走到昆仑山时，隐约看到有坐金碧辉煌的宫殿。今天的三降尘比昨天畅顺了。
  • 2025-06-08 星期日 23:12
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：打坐法卷一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天尝试睡着练功，发觉升水还可以，就是降的时候降不下来，后来还是坐着就降下来了那些河流瀑布。昆仑上空飘着宫殿
  • 2025-06-09 星期一 10:43
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：打坐法卷一
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天边晒太阳边打坐。转海时，好像看到海水是逆时针在转的，要用意念将其逆转顺时针走。黑虎腾空上昆仑时，那些雨雾包围不住宫殿，云层在宫殿下转。雨滴汇成小溪河流涌向瀑布边。今天丙丁窍出来的浊气特别黑。
  • 2025-06-10 星期二 21:18
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天没时间打坐，在做事时分了点精神出来观火，观了好几次都是看见火在打转的。逆时针转圈圈
  • 2025-06-11 星期三 21:01
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天练一等功基本看到的海心山都是一个红点，没有看到是山。中午练一等时，怎样也练不下去，上到昆仑就凝不住神继续练，之后下坐。幸好下午去打了场球后，人又可以凝神练一等功了。
  • 2025-06-12 星期四 12:16
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天一开始就感觉很好，人很清明专注，一等功练得很顺畅，内视身体时，无比通透，和光同尘感觉自己融入宇宙里面，轻飘飘的，身体都消失了。这是活子时又来了，我静静的看着。到了丙丁窍这里，两条红龙的不段转，我身体有变化，先是胸部这里在震动，到两肾，先是下丹田在剧烈的跳动，传到整个腹部在跳动，之后传到双腿跳动，我是单盘的退，单盘的双腿在不断跳动，整个人几乎蹦起来了。有点吓人，我赶紧收功了。
  • [补卡] 2025-06-14 星期六 10:27
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-14 星期六
    练习项目：打坐一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态不是很好，会走神。
  • 2025-06-15 星期日 21:55
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-15 星期日
    练习项目：打坐一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天没有什么特别感受，就是感觉走得不是很畅顺
  • 2025-06-16 星期一 21:31
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-16 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天经期，没有练一等，观火。观着观着，看到有朵金莲花在水里面，忽大忽小的，还看到莲蓬了。
  • 2025-06-17 星期二 22:03
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-17 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：经期观火，感觉好像身体在漏气一样，没有平时打坐的安稳感觉，老觉得门户大开，还是赶紧收功。
  • 2025-06-19 星期四 20:53
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-19 星期四
    练习项目：打坐一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有特别感觉
  • 2025-06-20 星期五 11:15
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-20 星期五
    练习项目：打坐一等功
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天练一等功，有些不解的体验，望师兄们指点。走第一次时，三降雨时身体很舒服，还看到有只牛在内景内，开心的淋着雨。到了日月返光时看到全身金光闪耀，与宇宙融为一体，身体甚是舒畅，到了丙丁窍两条红龙转时，身体开始有变化，先是上半身在晃动，到下半身晃，是很剧烈的晃，晃到腰都有点疼，之后有两道气从丙丁窍出来，一道往下走，一道上往上走到昆仑山这里，头晕晕的。身体还在剧烈晃动，盘着的双腿快要蹦起来了。心里害怕赶快收功下坐。下坐就读经啦，但读不出来，感觉没力气发出声音，又不自觉的打坐再走一次一等功，这次日月返光时，看到身体不是第一次的金色，变成了七彩的颜色，感觉身体气要往外冲出，手指都在排气。走到丙丁窍时，身体又开始晃动了，但没有第一晃得那么剧烈，就是双腿不断上下晃动，这时满头大汗，身体都湿了。希望师兄指点，如果再这样身体晃动要怎样处理，要引导气走还是怎么样呢。
  • 2025-06-21 星期六 20:58
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-21 星期六
    练习项目：打坐卷一
    练习时长：30分钟
    练习感悟：每天很特别的感受
  • 2025-06-22 星期日 21:17
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-22 星期日
    练习项目：打坐练卷一
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天的练功，每次到了丙丁窍这里，身体就开始晃动，先上身体晃再到下半身晃，单盘的腿在上下蹦，好像坐着都弹起来了。心理有点怕怕的，尝试强行静止不让身体动，一停就感觉气息在身体里面乱窜，更害怕了。还是让这股气他自己走。
  • 2025-06-23 星期一 21:09
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-23 星期一
    练习项目：打坐卷一
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天练了两次一等功，到了丙丁窍时，依旧身体开始颤动，愈发强烈的颤动，单盘的我，真的是蹦起来了，身体的炁在强烈往四肢未端处冲。幸好没人看到，要不然肯定以为我发羊癫疯了。下坐后，感觉身体真的是畅通了，希望是真的。
  • 2025-06-24 星期二 17:48
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-24 星期二
    练习项目：打坐一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天的剧烈反应，今天人很累，心也不舒服，有焦虑抑郁躯体化症状。打坐时人也很虚弱。
  • 2025-06-26 星期四 20:44
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-26 星期四
    练习项目：打坐一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天终于看到海的水位上升到原来的位置了，之前两天状态不好时，看到海的水位下降了很多。人的精力也有点恢复。不知道为啥会出现这么虚弱的状态。
  • 2025-06-27 星期五 20:10
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-27 星期五
    练习项目：打坐一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天的状态还是一般。
  • 2025-06-28 星期六 21:58
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-28 星期六
    练习项目：打坐一等。
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态还是不好，一等功练一半就没力气再练下去。
  • 2025-06-29 星期日 20:39
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-29 星期日
    练习项目：打坐一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态有点恢复了，昨天经过师兄指点，今天就可以把舌头卷到骨后面的柔软处，舌头有点累的，但起码人是够精力走完整个一等功，
  • 2025-06-30 星期一 21:51
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-06-30 星期一
    练习项目：打坐一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天还在琢磨舌头抵上颚的位置
  • 2025-07-01 星期二 21:45
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-07-01 星期二
    练习项目：打坐一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态有所恢复了。但舌头位置还在探索中
  • 2025-07-03 星期四 22:06
    打卡学员：25届蜗牛
    打卡日期：2025-07-03 星期四
    练习项目：打坐一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昏沉，一打坐就想睡。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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