• 晦明 的打卡记录

    162号 . 晦明

    打卡统计：43次 / 67天
    总打卡率：64.18%

161. 七若
163. 乾坤呀
  • 2025-04-28 星期一 21:36
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟左右
    练习感悟：刚开始放松不一会左眼莫名有眼泪视线模糊然后是双眼都有流泪，左脚脚心微微发麻，过了一会眼睛不流泪了，小腹和后背有些微微发热的感觉，观蜡烛不管怎么看怎么想都只能看到一点点微微的亮光，蜡烛周围几乎漆黑一片，最后快结束才感觉有一点点变亮的感觉然后就看不清了，一直到感觉肩膀酸沉结束，感觉就十来分钟，结果看一下时间有半个多小时
  • 2025-04-29 星期二 22:06
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天比昨天状态好些没有流眼泪，相比昨天今天观蜡烛好像更真实，全是暗的，蜡烛好像还是熄灭的，昨天观蜡烛位置比今天偏上，可能是观的位置不对，昨天观是亮的，但是不真切，想一团白光一样，今天感觉更清楚但是是漆黑一片
  • 2025-05-02 星期五 21:26
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始入静很快，感觉身体放松，胸口有一股气在上下窜动，但是慢慢的杂念就出来了，入静的感觉就没有了
  • [补卡] 2025-05-05 星期一 11:35
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：打坐 观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：入静时间久了些，杂念少了，看到的蜡烛有些实质的感觉，更清晰了
  • 2025-05-05 星期一 21:43
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：46分钟
    练习感悟：刚开始舌抵上颚，还能保持住，口中津液满溢，但是一吞咽就保持不了了，索性就没一直保持，想观蜡烛但是好像越想越看不见了，放松之后感觉好很多，脚心微麻但是不会有胀，很舒服，但是被隔壁邻居家的声响打断了，突然一下感觉魂都飞
  • 2025-05-06 星期二 13:05
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹有微热，周身有一会有一股清凉的气在流动的感觉，还是会脚麻
  • 2025-05-07 星期三 13:33
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：打坐，观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有看见蜡烛，刚开始安静一会就看见了，火苗很小大概黄豆大小缺很明亮，越往后越想看清楚缺越看不见了，反而有点头疼的感觉，放轻松后又能看见一点但没开始那么清晰
  • 2025-05-08 星期四 13:05
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：感觉周身轻松，气感清凉周身流动，全身放松
  • 2025-05-10 星期六 16:14
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：和之前相比没太多变化，就有一段时间感觉有从头顶到全身的一股气，全身微热舒畅
  • 2025-05-11 星期日 18:04
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-11 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态比较好，很快就静下来了，观蜡烛还是和之前一样一点亮亮的小光点，不知道是不是最近有点着凉的原因，过会就感觉身体一阵热一阵冷的，然后就结束了
  • 2025-05-12 星期一 21:26
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天打坐入静很快，不知道是不是有默念清静经的原因，中间很容易就看见蜡烛了，有火苗，和之前看到的差不多，不过好像大一些，但也就豆芽大小，白色的亮光，蜡烛又看得不太真切的，忽隐忽现的，然后看火苗就，越是想看个真切越看不到了，只能看到个形，随后就不管了，放松后就静坐了，感觉是还能坐的，但是感觉时间有点晚了就停了，比平时都多坐一会
  • 2025-05-13 星期二 16:06
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态还行，但是只是静坐，打坐的时候什么也没想，感觉挺轻松的，再眯了会一整个人都很精神
  • 2025-05-15 星期四 12:17
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：大概30分钟
    练习感悟：有小腹到胸口一段时间会发热，微微有点出汗，后面就不知道怎么睡着了
  • 2025-05-16 星期五 15:03
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉最近入静越来越容易，没什么特殊的感觉了，只觉得身体放松，头脑轻盈，感觉打坐时间可以更久了
  • 2025-05-18 星期日 13:11
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹微热，后背有点凉
  • 2025-05-19 星期一 22:09
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态不佳，被外界影响比较大，没法入静，什么也没看见
  • 2025-05-20 星期二 23:27
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近两天都没什么状态，烦心事比较多，打坐也静不下来
  • 2025-05-21 星期三 23:27
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：开始小腹微微发热，但是坐到后面小腿肚开始有点出汗法热不知道怎么回事，就停了
  • 2025-05-23 星期五 08:00
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：刚开始感觉身体微微出汗，没多久就汗止，然后感觉身体一阵清凉舒适，感觉不到自己的手了，但是能动，感觉像没有一样
  • 2025-05-24 星期六 20:50
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：出汗，汗消，感觉越来越轻，中间几乎什么感觉都没有，最后到脚踝感觉有点麻就收了
  • 2025-05-25 星期日 21:57
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：平时能默念清静经打坐的，今天突然就一点也想不起来，索性不想，就单纯静坐，然后慢慢的感觉手心微微发热，小腹也是，后背有点出汗，过段时间感觉像是全是都涂了花露水然后吹凉风的清凉感，渐渐感觉不到身体
  • 2025-05-26 星期一 21:38
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有什么特别明显的感受，就是有一阵胸口疼，但不是心脏疼得那种，像是胸口肌肉那一块的刺痛，慢慢的就减轻了
  • 2025-05-27 星期二 14:45
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：没什么明显感觉，就有一会感觉眼前忽明忽暗，恍惚不定
  • 2025-05-28 星期三 20:41
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：这次和往常一样到坐不住了就停，但是感觉时间很快，一看比平时还多坐10多分钟，期间没什么特别的感受，观火也没和之前有什么变化
  • 2025-05-29 星期四 21:42
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天感觉状态还不错，前面一直都感觉很轻松，时间感觉过的挺快，但是后半段就感觉到身体有一点异样，有感觉到身体发出声音，但是感觉不到是哪里发出来的
  • 2025-06-01 星期日 13:16
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-01 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：36分钟
    练习感悟：今天比昨天还热，但是打坐还是和往常一样，只有最开始会微微出汗，后面都是身体清凉舒适的
  • 2025-06-02 星期一 21:30
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：打坐，转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐感觉还好，尝试转海，一直没什么反应，感觉不到太明显的变化
  • 2025-06-04 星期三 23:46
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天状态不佳，有些烦心事还没处理
  • 2025-06-05 星期四 13:26
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天开始打坐坐了没多久，想着转海，不知道不觉就睡着了，中间什么感觉都没有，一点也不记得发生了什么，眼睛一睁就快一小时了
  • 2025-06-09 星期一 21:06
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：今天打坐入静很快，期间进入一种似睡非睡的状态，什么都没想，面前就好像有一些画面自动播放，我像一个旁观者一样，那些东西看着和我一点关系都没有，还有就是我明明没有感觉热，但是后背一直流汗，而且是右边一边流汗
  • 2025-06-10 星期二 14:17
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐休息，感觉很放松，胸口开始有感觉到一团热气，然后降到小腹，在胸口和小腹间上下移动，渐渐的就感觉不到了，随后就没什么特别多感觉了，周身清凉到结束
  • 2025-06-11 星期三 14:40
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐出汗少了，感觉更轻松，能明显感觉到身体的气流在周身流动，愈发放松
  • 2025-06-12 星期四 17:32
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切如常，没什么特殊感觉，现在就像是每天抽空得休息一样，当放松的休闲，放空身体大脑
  • 2025-06-14 星期六 09:42
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-14 星期六
    练习项目：打坐，观火，转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天隐隐感觉会有新收获，观火的时候只感觉到小腹一片区域，然后想着转海，好像是看见了海水有微微转动的，但持续时间不长
  • 2025-06-15 星期日 08:03
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-15 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天没什么特殊感觉
  • 2025-06-16 星期一 19:42
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-16 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好似知道怎么将津液分三口吞咽了，看见转海的模糊影像
  • 2025-06-17 星期二 21:06
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-17 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐观火，入静困难
  • 2025-06-18 星期三 18:27
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-18 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉转海比观火要更难保持，容易用意过重然后入静不了，感觉时间过得很慢
  • 2025-06-19 星期四 13:05
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-18 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉转海比观火要更难保持，容易
  • 2025-06-25 星期三 21:37
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-25 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一个星期没好好休息了，今天打坐一会感觉头疼，不知道怎么回事，先停了
  • 2025-06-26 星期四 08:38
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-26 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉全是发热，持续时间不长，随后渐渐缓和，逐渐轻松
  • 2025-06-27 星期五 07:00
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-27 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切如常
  • 2025-06-28 星期六 21:03
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-06-28 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：火焰越来越不清晰了

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