• 旁白 的打卡记录

    68号 . 旁白

    打卡统计：1次 / 1天
    总打卡率：100%

67. 养兔子的小陈
69. 卿GEW
  • 2026-07-07 星期二 23:00
    打卡学员：旁白
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：读经&打坐
    练习时长：26 分钟
    练习感悟：第一次观火尝试，放空，不关心、不执着于火的形状，意守丹田，感受丹田中的热量。可能因为身体还是偏寒，感受到的热量还是非常微小的，热量会有一些微微蔓延开的感觉，但是扩散的距离非常有限
    这次的收功也是因为感觉好像右耳旁边有铃铛的声音，不知道是外环境还是臆想，又被吓到了一下，就收功了。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....