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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.28 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：脑袋比较晕，但是平时就感觉头脑不够清醒 。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.27 练习时长：40分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：先是有小热，然后全身都有清凉之感

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.26 练习时长：30分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：舍友大清早起来外放网课，问题是他去厕所了去食堂了声音也不关。自己没听还要吵着其他...

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.25 练习时长：23分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：开始时头部涨。。。后面无事件

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.24 练习时长：26分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：腰肾处先热，后连肩处也有热感，另外感觉腹部涨涨的，不知道是不是唱歌练腹式呼吸的缘...

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.23 练习时长：34分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：期间有一幅这么多次来最为清晰的画面，但是我被惊到了导致画面直接消失了，还是没看清...

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.22 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：恍惚间看到一个很小很小的点闪烁了几下，像是一个动漫小人被雷劈了，但是大概率有心理...

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.21 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：之前看到的蓝点又出现了，不知道是不是有太阳光才能看到[size=12.75px]...

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.20 练习时长：25分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：一行功便感觉脑袋涨涨的，有鼓动之感

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.19 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：无特殊事件

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.18 练习时长：未知 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：觉察到的时候意念系在丹田海，未上座

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.17 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：后背有清风之感

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.16 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：感觉身体各部位有时候会有跳动的感觉，不知道是不是气感，气在运行的现象？ ...

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.15 练习时长：28分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：感觉有时候闭眼的时候可以看到画面，大概就是有些门上面那种猫眼大小的范围，而且很暗...

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.14 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：眼前突然闪过亮光，不知道算不算验证，等回过神来已经过去了

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.13 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：有鼻涕啥的，还没进入状态就因突然想上厕所结束了

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.12 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：突然有清风从前方还是下方吹来，而且不是整个身体都有，只有右边有一些。室内封闭。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.11 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：整个人感觉被吸住了还是定住了，眉心最有感觉，下面的感知减弱。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.10 练习时长：27分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：会有一些画面，其他无特别

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.3.9 练习时长：30 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：感觉脑袋特别重，非常累，集中不了注意力