群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.27 练习时长：45分钟 练习项目：第二等 练习疑难：时间有点晚，中间有点迷糊，没运转完。走到坤房的时候隐约看见有莲花，一闪即过。然后中间不知道哪里突然...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.26 练习时长：20分钟 练习项目：第二等 练习疑难：状态一般，运转不下去。

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.25 练习时长：40分钟 练习项目：第二等 练习疑难：刚开始挺清醒，但是突然耳边听见一声响貌似更清醒了。已经比较晚了应该也不是外面的。就很奇怪，有点像急...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.24 练习时长：40分钟 练习项目：第二等 练习疑难：前面还比较清醒，最开始看见体内头顶似乎有一颗珠子发光，但是光还比较暗淡没之前亮堂了。可能因为这几天...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.23 练习时长：15+20分钟 练习项目：第二等+腹式呼吸 练习疑难：身体发热

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.22 练习时长：25分钟 练习项目：千金方腹式呼吸 练习疑难：舍友开了空调，练的时候胸腔腹腔脖子下面两臂等等几乎全身都在跳，每次呼吸明显能感觉有一股凉气...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.21 练习时长：30分钟 练习项目：第二等 练习疑难：漏了一步，忘记翻鼎了。中间有一段时间感觉有嗡嗡的声音，不确定是幻听还是外面，震的耳朵里面有点麻。又...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.20 练习时长：10分钟 练习项目：第二等 练习疑难：还是有很多细节没把握好

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.19 练习时长：30分钟 练习项目：第二等 练习疑难：发现静下来的时候灵感格外的多……左手手腕处貌似在发热。发现只要不昏沉就不太容易腿麻。内景无太大变化...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.18 练习时长：25分钟 练习项目：第二等 练习疑难：中间在想一个问题，所有事情分阴阳，世间善人和恶人之间，如果所有恶人都弃恶从善（转化），是否就不存在...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.17 练习时长：30分钟 练习项目：第二等 练习疑难：这次没有奇怪的变化。貌似在通腿部，而且又开始不自觉流泪。

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.16 练习时长：25分钟 练习项目：第二等 练习疑难：无明显变化，状态比较静。石门开的更大了，前两天还只是自己开了一条缝，今天还没撞就自己开了小半。好奇...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.15 练习时长：30分钟 练习项目：第二等 练习疑难：有点找不到状态，身体上的一种疲惫感。中间有些步骤还是停了一段时间才继续的。ys最后回到炉鼎的时候开...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.14 练习时长：30分钟 练习项目：第二等 练习疑难：今天有点迷糊。后背有热气，四肢有热气，头面部也第一次有热气。走到石门发现门有缝，自己是开的，，

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.13 练习时长：25分钟 练习项目：第二等 练习疑难：今天没感觉跳，变成全身发热了。不过不是夸张的那种。重新梳理 又发现了一些细节。太阳照到海面后波光粼...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.12 练习时长：15分钟 练习项目：第二等 练习疑难：中元节，故意延迟打卡了一段时间。。。 最近​又开始跳了，腿上的热气也往下走了一部分。这次内...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.11 练习时长：35分钟 练习项目：第二等 练习疑难：前几天请教小巫老师让我继续练习午子游来三关骋。可能还是没弄懂细节吧。这两天总是感觉从到坤房那...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.10 练习时长：20分钟 练习项目：第二等 练习疑难：晚上练了一次长寿功，中间感觉一直不太通的右臂响了好几次，然后今天坐的时候右边也开始有反应了但...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.9 练习时长：23分钟 练习项目：第二等 练习疑难：在窗边坐，手上感觉一阵凉一阵热，热可能是自发的，凉是外面的风。反复交替。心脏带动左侧跳动明显，右腿更...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.8.8 练习时长：25分钟 练习项目：第二等 练习疑难：行功过程无明显变化，逐渐平稳。腿部感觉往下快通到膝盖了，偶尔有热流。左侧依然比右侧反应大很多。