群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.28 练习时长：32分钟 练习项目：第二等 练习疑难：还是到过三关的时候开始迷糊困。手印和舌头不自觉都散开了，腿麻。过一会重新清醒继续，还是看不到...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.27 练习时长：15分钟 + 练习项目：第二等 练习疑难：持瑶池金母天尊圣号。感觉腹中从前跳到命门。然后上下排气，腹中气机有点乱。晚上坐没啥感觉，早...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.26 练习时长：15分钟 练习项目：第二等 练习疑难：昨天雷雨天气所以推迟打卡。中间被打断起来n次……还是看不清元神，总想成男生，干脆按火柴人来了...

群作业2（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.25 练习时长：25分钟 练习项目：第二等 练习疑难：上三关之前很困，迷糊了很久，结果开始过的时候还挺顺利…而且一直身上发痒…不坐时候就没有。自从开...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.24 练习时长：…分钟 练习项目：同上 练习疑难：似乎看见了小人在胸口附近出现…但是下意识总感觉是男性。为了顺应剧情赶到了石门穴附近，结果开始剧烈反应，...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.23 练习时长：20分钟 练习项目：继续熟悉新剧情 练习疑难：没见到ys，只是念口诀到这的时候看见一道金红色的光似乎从面部某处还是鼻窍不确定进来了，...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.22 练习时长：30分钟 练习项目：熟悉新剧情 练习疑难：预告有雷电天气，推迟了一些练习。还是碰上了。开始梳理第二等，结合师兄讲的和小巫老师喜马拉雅内容...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.21（夏至、灵宝天尊诞辰） 练习时长：21分钟 练习项目：第一等 练习疑难：体内光很暗。昨晚朋友告诉我今天是天尊圣诞持诵圣号会有好处。然后晚上打坐时...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.20 练习时长：10+分钟 练习项目：尝试睡功姿势 练习疑难：半梦半醒之间通过一个场景想清楚了这两天一直困扰想不通的问题，但是朦朦胧胧的说又说不出来...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.19 练习时长：5+13分钟 练习项目：静坐 （转海一圈） 练习疑难：眼前有紫色的光。降雨的时候小腹凉了一瞬间。而且转海没有以前顺畅了……

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.18 练习时长：10分钟 练习项目：静坐 练习疑难：身体精神状态差。明天开始喝中药+从头整理最近的课程和聊天记录。 今天不知道为啥一静下来就有隐...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.17 练习时长：5分钟 练习项目：静坐 练习疑难：精神状态差。

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.16（七星连珠+雷雨） 练习时长：15分钟 练习项目：静坐 练习疑难：天气不好，稍微坐了会。感觉空间感很奇怪一直在变。 最近几次貌似与天气感应加...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.15 练习时长：13分钟 练习项目：静坐 练习疑难：最近考试有些细微的变化来不及记，时间也不多状态也调整不太过来。等考完试补。

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.14 练习时长：15分钟 练习项目：静坐 练习疑难：这两天复习没注意姿势，可能伤到了。晚上正常坐的时候膝盖不舒服，虽然和以前一样单盘。而且有点喘不...

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.13 练习时长：15分钟 练习项目：静坐 练习疑难：纯静坐，啥也没干

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打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.12 练习时长：35分钟 练习项目：静坐 练习疑难：刚开始情绪有点激动。所以从心脏到四末跳的都比较明显。后面平静下来之后好了很多。然后不知为何闭目...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.11 练习时长：15分钟 练习项目：静坐 练习疑难：我太弱了…………… 发现腿麻的快慢还取决于心理状态，进入状态的时候半个小时以上都没感...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.6.10 练习时长：25分钟 练习项目：静坐 练习疑难：继续寒热错杂ing……发现好像在喝水正常而且状态比较静的时候才会有津液是甜的。至于量的多少取决...