群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.06.01 练习时长：20分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.31 累积时长：21 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：暂无

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.31 练习时长：半小时 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.30 累积时长：20 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：暂无

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.30 练习时长：35分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.29 累积时长：19 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.29 练习时长：80分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.28 累积时长：18 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：暂无

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.28 练习时长：20分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：没有杂念，就是进入不了状态

清心遣欲

打卡日期：2022.05.27 累积时长：17 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：暂无

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.27 练习时长：半小时 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.26 累积时长：16 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符 随手笔记：暂无

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.26 练习时长：一半小时 练习项目：退阴符 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.25 累积时长：15 天 日常功课：观下田、清静经 随手笔记：人这一生，不过生老病死一轮回。

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.25 练习时长：10分钟 练习项目：打坐 练习疑难：今天比较疲惫，先休息

清心遣欲

打卡日期：2022.05.24 累积时长：14 天 日常功课：观下田、清静经、八部金刚、退阴符 随手笔记： 真常应物，真常得性。

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.24 练习时长：40分钟 练习项目：退阴符 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.23 累积时长：13 天 日常功课：观下田、清静经、八部金刚、退阴符 随手笔记： 所有的修行、积德、行善、行功、打坐、呼吸导引、依止…无非要个心安——小巫

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.23 练习时长：半小时 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.22 累积时长：12 天 日常功课：观下田、清静经、八部金刚、退阴符 随手笔记：呼气的属阳，呼吸时，要观呼气