群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.06.05 练习时长：70分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.06.04 累积时长：25 天 日常功课：观下、退阴符 随手笔记：暂无

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打卡学员：清云 打卡日期：2022.06.04 练习时长：一小时 练习项目：退阴符 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.06.03 累积时长：24 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：

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打卡学员：清云 打卡日期：2022.06.03 练习时长：一小时 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.06.02 累积时长：23 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚、正易心法 随手笔记：还阳卧和混元卧，都说的是还阳卧低级，混元卧高级，所以先还阳卧再混元卧，却不知肾...

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打卡学员：清云 打卡日期：2022.06.02 练习时长：半小时小时 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.06.01 累积时长：22 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：暂无

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.06.01 练习时长：20分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.31 累积时长：21 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：暂无

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.31 练习时长：半小时 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.30 累积时长：20 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：暂无

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打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.30 练习时长：35分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.29 累积时长：19 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。

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打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.29 练习时长：80分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.28 累积时长：18 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：暂无

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打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.28 练习时长：20分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：没有杂念，就是进入不了状态

清心遣欲

打卡日期：2022.05.27 累积时长：17 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符、八部金刚 随手笔记：暂无

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.05.27 练习时长：半小时 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.05.26 累积时长：16 天 日常功课：观下田、清静经、退阴符 随手笔记：暂无