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打卡学员：风天 打卡时间：6.19 练习项目：退阴符 练习时间：18分钟 练习感悟：出汗

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打卡学员：风天 打卡时间：6.18 练习项目：轉海 练习时间：18分钟 练习感悟：出汗

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打卡学员：风天 打卡时间：6.18 练习项目：退阴符 练习时间：46分钟 练习感悟：出汗

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打卡学员：风天 打卡时间：6.16 练习项目：退阴符 练习时间：18分钟 练习感悟：流畅很多 能进行第二次了

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打卡学员：风天 打卡时间：6.15 练习项目：退阴符 练习时间：20分钟 练习感悟：无

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打卡学员：风天 打卡时间：6.14 练习项目：转海 练习时间：分钟 练习感悟：无

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打卡学员：风天 打卡时间：6.13 练习项目：转海 练习时间：分钟 练习感悟：无

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打卡学员：风天 打卡时间：6.12 练习项目：退阴符 练习时间：17分钟 练习感悟：出汗 并且顺畅很多

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打卡学员：风天 打卡时间：6.11 练习项目：退阴符 练习时间：17分钟 练习感悟：流畅很多 偶尔能感觉到有自动运转的感觉

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打卡学员：风天 打卡时间：6.10 练习项目：退阴符 练习时间：11分钟 练习感悟：出汗

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打卡学员：风天 打卡时间：6.9 练习项目：转海 练习时间：分钟 练习感悟：无

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打卡学员：风天 打卡时间：6.8 练习项目：退阴符 练习时间：27分钟 练习感悟：顺畅很多

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打卡学员：风天 打卡时间：6.7 练习项目：退阴符 练习时间：23分钟 练习感悟：口水好少 感觉看到了个白色的成年人

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打卡学员：风天 打卡时间：6.6 练习项目：转海 练习时间：分钟 练习感悟：无

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打卡学员：风天 打卡时间：6.5 练习项目：退阴符 练习时间：35分钟 练习感悟：能正常退俩次 感觉还是意念不够精纯

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打卡学员：风天 打卡时间：6.5 练习项目：退阴符 练习时间：42分钟 练习感悟：口水还是很少

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打卡学员：风天 打卡时间：6.3 练习项目：退阴符 练习时间：49分钟 练习感悟：感觉打坐时候有股浮力 并且只有上半身通了的这种感觉延伸到下半身 退阴符时候口水依旧少 原因是念头太散乱 集中不...

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打卡学员：风天 打卡时间：6.2 练习项目：转海 练习时间：分钟 练习感悟：无

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打卡学员：风天 打卡时间：6.1 练习项目：退阴符 练习时间：39分钟 练习感悟：痒

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打卡学员：风天 打卡时间：5.31 练习项目：退阴符 练习时间：27分钟 练习感悟：无