每日打卡

打卡学员：一天 打卡时间：2022.4.2 练习项目：第一乘第二等 练习时长：50分钟 练习疑难：脊柱从下往上发热，也在尾闾上方排了些寒气…呼吸舒畅

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.4.1 练习项目：法卷第一、二等 练习时长：90分钟 练习疑难：现在呼吸十分顺畅通透、时不时关照下丹田都会发热…初次坐一遍1、2等就过了1小时…

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.31 练习项目：转海退阴符 练习时长：40分钟 练习疑难：今早在睡梦中渡劫，层层的劫云旋转成漩涡状，突然中间劈下一道闪电…醒了过来一看6点整…

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.30 练习项目：转海退阴符 练习时长：60分钟 练习疑难：暂无

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.29 练习项目：转海退阴符 练习时长：90分钟 练习疑难：练功过程中的某一瞬间，呼吸突然间变得特别通透、清凉…一股清凉的感随鼻子进入直达下田，下田暖暖…

前道德真宗法卷 西昆仑六六水火

感恩

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.28 练习项目：转海退阴符 练习时长：60分钟 练习疑难：暂无

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.27 练习项目：转海退阴符 练习时长：30分钟 练习疑难：暂无

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.26 练习项目：转海退阴符 练习时长：60分钟 练习疑难：今天的呼吸格外的顺畅舒服，每一呼一吸鼻子的感觉都那么的细腻绵长…坐的时候感觉更甚

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.25 练习项目：转海退阴符 练习时长：60分钟 练习疑难：暂无

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.24 练习项目：转海退阴符 练习时长：40分钟 练习疑难：坐着身体往下一沉、感觉之前是要睡着了一般，练完就入睡

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.23 练习项目：转海退阴符 练习时长：30分钟 练习疑难：暂无

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.22 练习项目：转海、退阴符 练习时长：50分钟 练习疑难：练习过程中呼吸绵长，舒服

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.21 练习项目：转海、退阴符 练习时长：40分钟 练习疑难：暂无

打坐不要变成反复的乱作为

谢谢

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.20 练习项目：入静引导、转海、退阴符 练习时长：60分钟 练习疑难：暂无

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.19 练习项目：转海、退阴符 练习时长：60分钟 练习疑难：今晚坐了几分钟，左腿就开始麻了起来，过了段时间后恢复正常…

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.18 练习项目：转海退阴符 练习时长：30分钟 练习疑难：练习时间短，晚上喝了些酒…今后做到不喝冰水，冰啤酒，少量饮酒…晚上做了个梦，梦见本地区疫情情况...

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打卡学员：一天 打卡时间：2022.3.17 练习项目：转海、退阴符 练习时长：60分钟 练习疑难：暂无

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打卡学员：一天 打卡时间：2012.3.16 练习项目：转海、退阴符 练习时长：60分钟 练习疑难：晚上下坐后很快的入睡，做了些奇怪的梦