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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年6月14日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：无

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年6月11日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：无

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年5月10日 练习项目：观火. 练习时长：半小时 练习感悟：无

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年6月8日 练习项目：观火. 练习时长：30分钟左右 练习感悟：无

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年6月7日 练习项目：观火. 练习时长：30分享左右 练习感悟：出汗较多，下田微微有点热感不知是不是错觉。

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年6月6日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：无。

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年6月5日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：无。喝了点酒晚上不知是火气大还是怎么的流鼻血。

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年6月4日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：近期损耗有点大，下田感到空空得空虚感。

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年6月2日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：无

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年6月1日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：炼性不够。心态不稳。

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年5月28日 练习项目：观火.金刚功 练习时长：静时 练习感悟：无

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年5月27日 练习项目：观火.金刚功 练习时长：静时 练习感悟：无

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年5月26日 练习项目：观火.金刚功 练习时长：静时 练习感悟：不知道为什么最近负面情绪又开始涌现，胸口有股气，老是没办法顺下，一直在憋着，出于种种...

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年5月25日 练习项目：观火.金刚功 练习时长：静时 练习感悟：出汗较多，左肩酸疼，然后偶尔会有耳鸣，晕眩得感觉。

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年5月21日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：无

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年5月20日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：无

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年5月18日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：偶有形态，近期饮食变得有些少不是没有胃口，是感觉吃小点就饱了，特别吃肉。

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年5月16日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：无

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年5月15日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：无

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打卡学员：风萧萧兮易水寒 打卡日期：2022年5月14日 练习项目：观火. 练习时长：静时 练习感悟：无