冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220320 练习项目：冥想 练习时长：25-35分钟 练习感悟: 排寒的感觉不大

冥想打卡

打卡学员：守度打卡日期：20220319 练习项目：冥想 练习时长：30分钟左右 练习感悟：同样的感觉 那我也去感觉到我下半天里火的温度 就热的不得了啊，身上还在冒汗。 还是没有...

冥想打卡

打卡学员：守度打卡日期：20220318 练习项目：冥想 练习时长：30分钟左右 练习感悟：今天感觉和前几天一样蛮热的 但没有排寒的感觉

冥想打卡

打卡学员：守度打卡日期：20220317 练习项目：冥想 练习时长：不明 练习感悟: 今天烦恼太多了 回想起初心就是想自己不那么敏感 真是惭愧

冥想打卡

打卡学员：守度打卡日期：20220316 练习项目：冥想 练习时长：40分钟 练习感悟: 还没有试过这么长时间 后期各种杂念挺多 复习了知白老铁前几周的视频 感觉在这种状态不...

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220315 练习项目：冥想 练习时长：30分钟左右 练习感悟: 今天效果整体不好 不知道是不是前几天的状态太好了

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220314 练习项目：冥想 练习时长：30-40分钟 练习感悟: 今天过火特别热 能感觉到很明显的燥热感

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220313 练习项目：冥想 练习时长：半个多小时 具体不明晰 练习感悟: 今天是在洗澡后观的火 感觉全身燥热的很 而且在过程中，感觉自己白天行为有一些不对 ...

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220312 练习项目：冥想 练习时长：半个小时 练习感悟: 今天也是出了一阵汗 然后很快就消失了

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220311 练习项目：冥想 练习时长：一刻 练习感悟: 明天要考试了 今天练习的效果不好

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220310 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟: 今日心事繁多 效果不好 想起来我的初心就是不在想那么多

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220309 练习项目：冥想 练习时长：20分钟 练习感悟: 今日照旧单盘观火 可能是时间问题 感觉不明显 还是做不到平时时时刻刻观火

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220308 练习项目：冥想 练习时长：40分钟 练习感悟: 今日单盘观火 在观火途中 可能是时间一半的时候 左边身体突然有种舒适感 直冲头顶那种 上一次也有这...

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220307 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟: 今日照旧观火 感觉没什么特别 可能是停滞了

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220306 练习项目：冥想 练习时长：33分钟 练习感悟: 这一次观火的时候 杂念纷飞 就不多写了

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220305 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟: 这一次观火的时候 感觉左半边身子有点麻 不过是挺舒服的那种

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220304 练习项目：冥想 练习时长：22分钟 练习感悟: 这一次观火的时候杂念还蛮少的 其他的感觉和昨日相似 可能是我选择的时间都是饭后吧

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220303 练习项目：冥想 练习时长：17分钟 练习感悟: 这一次观火的时候是在中午，我感觉自己好像进入了一种冥冥无我的状态，可能是瞌睡了，就直接睡了

冥想打卡

打卡学员：守度 打卡日期：20220302 练习项目：冥想 练习时长：22分钟 练习感悟: 这一次观火，我感觉我有了一些进步。感觉能够觉得火的一些基本特征了。

修行作业

正月廿八 上個月由於沒有進步和懶惰懈怠了 這幾日算是重新開始了 今日打坐時 突然有種大汗淋漓之感 不知是圖書館別人的噪聲還是進步了 我個人感覺是進步了 因為我有種火點燃了的感覺