日记-9月

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.9.14 练习项目：第一等 练习时长：60分钟 练习感悟：和平时有不一样，但是忘记了

日记-9月

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.9.13 练习项目：第一等 练习时长：50分钟 练习感悟：打坐真不是底层劳动者有条件干的事，出去干了两天防疫志愿者，都是体力活，回家只想瘫倒。

日记-9月

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.9.10 练习项目：第一等 练习时长：40分钟 练习感悟：无

日记-9月

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.9.9 练习项目：第一等 练习时长：60分钟 练习感悟：无

日记-9月

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.9.8 练习项目：第一等 练习时长：50分钟 练习感悟：横竖都在转，像个球

日记-9月

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.9.7 练习项目：第一等 练习时长：50分钟 练习感悟：无

日记-9月

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.9.6 练习项目：第一等 练习时长：50分钟 练习感悟：见一药方，曰：清肝醒脑，恍然知方

日记-9月

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.9.5 练习项目：第一等 练习时长：60分钟 练习感悟：居家三日，头脑昏沉，不知练的个啥

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.9.3 练习项目：第一等 练习时长：30分钟 练习感悟：摆烂最后一天

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.9.2 练习项目：第一等 练习时长：20分钟 练习感悟：很忙，没时间，但很快就不得不闲下来了

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.9.1 练习项目：第一等 练习时长：45分钟 练习感悟：感觉很好，一定要闲不要忙

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.31 练习项目：第一等 练习时长：50分钟 练习感悟：也不知什么原因，这一两周记性差得离谱

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.30 练习项目：第一等 练习时长：30分 练习感悟：无

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.29 练习项目：第一等 练习时长：55分 练习感悟：无

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.28 练习项目：第一等 练习时长：50分 练习感悟：无

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.27 练习项目：第一等 练习时长：30分 练习感悟：头疼，不能久坐

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.26 练习项目：第一等 练习时长：60分 练习感悟：四海不像四海，倒像是星云环绕，缓慢沉重自行运转，只管观着，不知不觉华池水溢，观丙丁窍也无火龙，反而...

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.25 练习项目：第一等 练习时长：60分 练习感悟：无

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.24 练习项目：第一等 练习时长：40分 练习感悟：无

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.23 练习项目：第一等 练习时长：40分 练习感悟：无