冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.21 练习项目：第一等 练习时长：40分 练习感悟：无

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.20 练习项目：第一等 练习时长：60分 练习感悟：疲惫

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.19 练习项目：第一等 练习时长：30分 练习感悟：无

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.18 练习项目：第一等 练习时长：50分 练习感悟：打坐时没感觉，平时反而腹中有热感

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.17 练习项目：第一等 练习时长：40分 练习感悟：无

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.16 练习项目：第一等 练习时长： 练习感悟：逐渐习惯了行法，明明就是勿忘勿助，那之前怎么就记不住呢

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.15 练习项目：第一等 练习时长：60 练习感悟：无

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.14 练习项目：第一等 练习时长：30 练习感悟：今日头痛，稍坐

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.13 练习项目：第一等 练习时长：40 练习感悟：无

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.12 练习项目：第一等 练习时长： 练习感悟：不宜打坐，练行法

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.11 练习项目：第一等 练习时长：50分钟 练习感悟：无

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.10 练习项目：第一等 练习时长：60分钟 练习感悟：改了时间，公司多坐会儿

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.9 练习项目：第一等 练习时长：20分钟 练习感悟：开始烧纸了，就在楼下，熏得不行，很焦躁

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.8 练习项目：第一等 练习时长：50分钟 练习感悟：无

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.7 练习项目：第一等 练习时长：40分钟 练习感悟：无

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.6 练习项目：第一等 练习时长：35分钟 练习感悟：后知后觉的立秋，打坐竟然越来越冷，不注意感冒了

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.5 练习项目：第一等 练习时长：60分钟 练习感悟：无

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.4 练习项目：第一等 练习时长：40分钟 练习感悟：无

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.3 练习项目：第一等 练习时长：50分钟 练习感悟：无

冥想日记-2

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.8.2 练习项目：第一等 练习时长：30分钟 练习感悟：无