• 方观雨晴 2022-10-12
    报名打卡【【常态化活动】10月静坐冥想打卡】
    打卡标识：10-11第1次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：【常态化活动】10月静坐冥想打卡 打卡时间：2022-10-12 06:40:17 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡学员：方观雨晴...
  • 方观雨晴 2022-8-15
    8月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220824 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟 ：晚上又开始做奇奇怪怪的梦了
  • 方观雨晴 2022-8-15
    8月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220822 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟 ：头疼的厉害今天
  • 方观雨晴 2022-8-15
    8月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220816 练习项目：观火 练习时长：10分 练习感悟 ：后背有响声，身体还是太虚了，要观火感知温度。
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220730 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 静坐一会，白天精神很多
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220729 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 静坐开始吐痰流眼泪
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220728 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 静坐一会，开始能坐5分钟了发现
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220727 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 腹式呼吸没一会就睡着了
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220726 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 感觉有不好的气
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220725 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 胃痛，还是要以养胃为主
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220724 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 灵活观海
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220723 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 自己观的也有些死板了，感觉自己湿气好重
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220722 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 又开始流眼泪了
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220721 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 发现在公交上效果不是很好
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220720 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 要注意呼吸，最近很久没有腹式呼吸了
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220719 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 后背响个不停
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220718 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 又开始淌眼泪
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220717 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 咨询并修改
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220716 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 复习了下课程，发现自己有错误，抓紧改正。
  • 方观雨晴 2022-7-4
    2022.七月打卡
    打卡学员：闭关 打卡日期：20220715 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 腹式呼吸，调整心态
处理中，请稍后....