5月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220510 练习项目：静坐 练习时长：10分 练习感悟: 小坐一会，最近忘了舌头抵上颚，要添加上

5月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220509 练习项目：静坐 练习时长：10分 练习感悟: 有痰，想吐总

5月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220508 练习项目：静坐 练习时长：10分 练习感悟: 后背还是响，一坐时候后背咔咔响

5月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220507 练习项目：观火 练习时长：10分 练习感悟: 小腿有点痒

5月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220506 练习项目：金鸡独立 练习时长：3分 练习感悟: 立了一会，脑袋嗡的一下

5月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220505 练习项目：静坐 练习时长：10分 练习感悟: 感觉身上时不时有臭味，静坐时心脏下方有一点蚂蚁爬的感觉

5月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220504 练习项目：静坐 练习时长：10分 练习感悟: 能坐住一会了，心思还是杂乱，调整中

5月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220503 练习项目：盘腿 练习时长：30分 练习感悟: 舌抵上鄂忘记了，需要注意

5月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220502 练习项目：盘腿 练习时长：30分 练习感悟: 后背又开始响，早饭开始吃小米粥

5月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220501 练习项目：盘腿 练习时长：30分 练习感悟: 大腿内侧有些疼痛

5月份打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220424 练习项目：舌抵上颚 观火 练习时长：10分 练习感悟 : 稍稍静坐了下，中午午睡了一会，发现心脏有些虚，午睡会下午才有精神。 闭关_EABS8...

2022年4月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220430 练习项目：盘腿 练习时长：30分 练习感悟 : 后背脊柱咔咔响，偏向于右侧在下的时候

2022年4月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220429 练习项目：盘腿 练习时长：10分 练习感悟 : 小腿有发颤的迹象

2022年4月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220428 练习项目：观火 练习时长：10分 练习感悟 : 下雨了，胳膊疼的更厉害了，感觉后背堵的慌

2022年4月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220427 练习项目：观火 练习时长：10分 练习感悟 : 胳膊又有些疼，凉的东西应该断掉

2022年4月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220426 练习项目：观火 练习时长：10分 练习感悟 : 小腹凉凉的，感觉寒气有些重，晚上走丹了

2022年4月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220425 练习项目：舌抵上颚 观火 练习时长：10分 练习感悟 : 有些劳累，早上晚上静坐了几分钟

2022年4月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220424 练习项目：舌抵上颚 观火 练习时长：10分 练习感悟 : 稍稍静坐了下，中午午睡了一会，发现心脏有些虚，午睡会下午才有精神。

2022年4月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220423 练习项目：舌抵上颚 观火 练习时长：10分 练习感悟 : 心绪杂乱，有些静不下来

2022年4月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220422 练习项目：舌抵上颚 观火 练习时长：10分 练习感悟 : 两个腿痒的厉害