2022.七月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220714 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 左腿和左手又有些疼。

2022.七月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220713 练习项目：腹式呼吸 练习时长：10分 练习感悟: 突然想起来腹式呼吸忘记了很久了，劳累时候想起来出息了，查漏补缺中。

2022.七月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220712 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 今天 明天？

2022.七月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220711 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 天气炎热，连坐下来静一下都费劲

2022.七月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220710 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 静，澄心谴欲。认识到情绪这东西

2022.七月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220709 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 熟悉下一等的路线

2022.七月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220708 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 急躁不安

2022.七月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220707 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 后腰部分疼的厉害

2022.七月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220706 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 今天三伏头，艾灸了一下 后腰部热热的，和观海的位置一样

2022.七月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220705 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 突然觉得天时地利人和很重要，如果不合时宜，事情提前做了，就会有极大的反差。

2022.七月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220704 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 感觉后背又堵了 咔咔响

六月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220630 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 改变自己是神，改变别人神经病？

六月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220629 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 尝试下退阴跟着视频

六月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220628 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 胳膊左侧有些疼

六月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220627 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 烦躁不安，头疼又静不下来

六月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220626 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 右侧腿的承山附近疼的厉害

六月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220625 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 突然感觉好多东西都是假的，但是要借这些假修本真才是真的。

六月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220624 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 读了一下清静经

六月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220623 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 别作贱自己，别被这世上的乱七八糟（比如贪嗔痴）影响了自己，作贱自己就是在糟蹋这来之不易的人身。

六月打卡

打卡学员：闭关 打卡日期：20220622 练习项目：观海 练习时长：10分 练习感悟: 突然感觉自己的阴性能量有些重，要进行退阴的学习了