打卡日记

打卡学员：无尘 打卡日期：20220828 练习项目：金刚功 长寿功 练习时长：一小时 练习感悟：持之以恒，量变达质变

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220827 练习项目：金刚功 练习时长：半小时 练习感悟：持之以恒，量变达质变

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220826 练习项目：静坐 金刚功 长寿功 练习时长：一小时 练习感悟：持之以恒，量变达质变

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220826 练习项目：静坐 金刚功 练习时长：半小时 练习感悟：持之以恒，量变达质变

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220825 练习项目：静坐 金刚功 练习时长：半小时 练习感悟：持之以恒，量变达质变

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220824 练习项目：金刚功 长寿功 静坐 练习时长：一小时 练习感悟：持之以恒，量变达质变

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220823 练习项目：金刚功 练习时长：一小时 练习感悟：持之以恒，量变达质变

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220822 练习项目：金刚功 长寿功 练习时长：一小时 练习感悟：持之以恒，量变达质变

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220821 练习项目：金刚功 练习时长：半小时 练习感悟：持之以恒，量变达质变

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220820 练习项目：金刚功 长寿功 练习时长： 一小时 练习感悟：坚持锻炼

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220819 练习项目：金刚功 练习时长：静坐 半小时 练习感悟：坚持锻炼

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220818 练习项目：金刚功 长寿功 练习时长：半小时 练习感悟：坚持锻炼

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220817 练习项目：金刚功 练习时长：半小时 练习感悟：坚持锻炼

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220816 练习项目：金刚功 长寿功 练习时长：一小时 练习感悟：坚持锻炼

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220815 练习项目：金刚功 练习时长：半小时 练习感悟：坚持锻炼

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220814 练习项目：金刚功 练习时长：半小时 练习感悟：坚持锻炼

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220813 练习项目：金刚功 长寿功 练习时长：一小时 练习感悟：坚持锻炼

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220812 练习项目：金刚功 金刚跪姿 练习时长：半小时 练习感悟：坚持锻炼

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220811 练习项目：金刚功 金刚跪姿 练习时长：半小时 练习感悟：坚持锻炼

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打卡学员：无尘 打卡日期：20220810 练习项目：金刚功 练习时长：半小时 练习感悟：坚持锻炼