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风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211218 练习时长:45分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211217 练习时长:38分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:和前几天一样
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211216 练习时长:30分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:最近晚上一直做梦,千奇百怪的的。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211215 练习时长:36分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:身体里有寒气从下身直达头顶。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211214 练习时长:40分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:觉得很安静,能感觉到自己的心跳声。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211213 练习时长:34分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:全身发热,呼吸很稳很轻松,眼前有黄紫的光交替成圆,打完坐想睡觉,晚上再试试。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211212 练习时长:30分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:全身发热。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211211 练习时长:35分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:全身发热,眼前有点光。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211210 练习时长:30分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:全身发热,尤其是膝盖和头顶,打坐完直接就睡了。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211209 练习时长:30分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:全身发热,眼前有光,但是蜡烛还是没有点燃。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211208 练习时长:45分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:继续观蜡烛,不急。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211207 练习时长:40分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:全身发热,蜡烛模糊。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211206 练习时长:30分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:打坐时有一段时间忘记了要观蜡烛,眼前有红色的光。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211205 练习时长:36分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:比起前两天有一些进步,虽然还是无法点亮蜡烛,但是可以保持状态。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211204 练习时长:20分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:眼前有光闪过,但是还是无法静心。
风翎
2021-12-02
第二次作业
打卡学员:,,,,,,, 打卡日期:20211203 练习时长:32分钟 练习项目:打坐观蜡烛 练习疑难:不会单盘,只能双盘,打坐观蜡烛是身体发热,眼前有光不断闪过。
知白守黑
2021-09-27
内视入门的感知方法
谢谢师兄
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