7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.10.8 练习项目：转海 练习时长： 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.10.7 练习项目：二等 练习时长： 练习感悟：感觉很好

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.10.6 练习项目：转海 练习时长： 练习感悟：家里办白事，忙活一天

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.10.4 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.10.3 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.10.1 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.30 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：胯疼，没打坐，躺着搞的

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.29 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.28 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.27 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.24 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：在阁楼晒太阳顺便就打坐了，感觉很好

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.23 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.22 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.20 练习项目：转海 练习时长： 练习感悟：忙碌一天，抽空转海

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.19 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.18 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.17 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.15 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.14 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：挺顺畅的

7-10月打卡

打卡学员：霸宋 打卡时间：2022.9.13 练习项目：二等 练习时长：30分钟左右 练习感悟：还好吧