冥想日记

@M_592TAY6W 尚未入门，无法指教，之前有一些感悟，但是忘记了，想起来了再回复

冥想日记

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.30 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：50分钟 练习感悟：打坐中感到腹部向下一沉，海面的位置好像变了，呼吸也有细微的变化

冥想日记

打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.29 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：50分钟 练习感悟：打坐心浮气躁，今天压根没进入状态，早点睡

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.28 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：80分钟 练习感悟：下午4时许，坐办公室转海，日月照临海面，忽然感到东海像是开了一扇门户，金光闪...

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.27 练习项目：退阴符 练习时长：50分钟 练习感悟：精神归正，转海顺畅，阴符退去，直感阴凉顺胸下到腹，久久不能退尽

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.26 练习项目：金刚功、观火 练习时长：25分钟 练习感悟：今日与家人出游，回家又困又累，没时间打坐，只能时时观火，徒耗精神，感觉亏了一整天。

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.25 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：50分钟 练习感悟：日常打坐，不好不坏

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.24 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：40分钟 练习感悟：没什么动静，找时间回顾课程，看看有没有遗漏

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.23 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：50分钟 练习感悟：退阴符搞一半不知道神思飞哪去了，回过神来才过了几分钟，外面那么大噪音愣是听不见，...

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.22 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：40分钟 练习感悟：午时坐姿行功，胸口异常冰凉，腹部越来越热，坚持不动，突然鼻中一动，冰凉的痰落下，...

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.21 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：60分钟 练习感悟：今天感觉特别不好，应该是晚睡的后果，熬夜太伤身

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.20 练习项目：退阴符 练习时长：40分钟 练习感悟：练习躺着行功，可以轻松进入状态又不昏沉，只是容易受惊吓，没有盘坐稳妥，但很多时候不方便盘...

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.19 练习项目：退阴符 练习时长：50分钟 练习感悟：中午行功感觉肺部冰凉，躺着就好很多，但是意识很容易飘走

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.18 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：60分钟 练习感悟：子午时打坐，没有什么感受，不昏沉也不清醒

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.17 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：50分钟 练习感悟：子时躺床上运功，不一会感到身体变轻浮起，身体像是睡着了，感觉又很清醒，之后昏沉了...

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.16 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：50分钟 练习感悟：见色起意，色是色界的色，意是意念的意，世间万物映入眼中，心念一动，便落入色界。不...

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.15 练习项目：金刚功、转海 练习时长：40分钟 练习感悟：午时在公司打坐，腹部有异样的燥热感，转着海不知什么时候竟然睡过去，醒来神清气爽，整...

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.14 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：60分钟 练习感悟：子时打坐中，浑身都有温热感，腹部出现冷热转换，四肢也随后出现冷热转换

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.13 练习项目：退阴符 练习时长：60分钟 练习感悟：子时打坐中，忽见一火炉，形似炉灶，上盖木栅栏，火苗从四周窜出，栅栏不仅没有燃烧痕迹，反而...

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打卡学员：肆拾酒 打卡日期：2022.3.10 练习项目：金刚功、退阴符 练习时长：60分钟 练习感悟：打坐无功无过，只是时间久了一些，而性功反反复复不得进步，一直提醒自己也不是个办法...