2022

打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/5/8 练习项目：第二等 练习时长：60分钟 练习感悟：站了会桩，感觉有一些快速见效的地方

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/5/8 练习项目：第二等 练习时长：60分钟 练习感悟：暂无

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/5/7 练习项目：第二等 练习时长：60分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/5/5 练习项目：第二等 练习时长：60分钟 练习感悟：暂无

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/5/4 练习项目：第二等 练习时长：60分钟 练习感悟：暂无

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/5/3 练习项目：第二等 练习时长：60分钟 练习感悟：暂无

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/5/2 练习项目：第二等 练习时长：60分钟 练习感悟：每次做完很想睡觉，感觉比较疲倦。在做第二等时，可以感觉到背上的跳动

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/5/1 练习项目：第二等 练习时长：60分钟 练习感悟：做完一次好容易困，一天睡几次，不过睡得不久，醒来就好多了

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/30 练习项目：第二等 练习时长：60分钟 练习感悟：眼睛看东西看久了好容易累，再冥想就很容易困

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/30 练习项目：第二等 练习时长：50分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/28 练习项目：冥想 练习时长：40分钟 练习感悟：暂无

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/27 练习项目：第二等 练习时长：40分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/26 练习项目：第二等 练习时长：40分钟 练习感悟：不知道练对没有

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/25 练习项目：冥想 练习时长：40分钟 练习感悟：暂无

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/24 练习项目：冥想 练习时长：40分钟 练习感悟：暂无

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/23 练习项目：第二等 练习时长：分钟 练习感悟：暂无

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/22 练习项目：冥想 练习时长：分钟 练习感悟：晚上打雷。最近有些懈怠。

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/21 练习项目：冥想 练习时长：分钟 练习感悟

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/20 练习项目：第二等 练习时长：分钟 练习感悟：没搞懂牛羊鹿车到通三关的过程

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/4/19 练习项目：第一等 练习时长：30分钟 练习感悟：第一等好像几天前通过了，第二等暂时还没看懂。