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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/18 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：有时感觉自己在身体的左侧，有时感觉在右侧

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/17 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/16 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：暂无

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/15 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/14 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/13 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/12 练习项目：第二等 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/11 练习项目：第二等 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/9 练习项目：第二等 练习时长：30分钟 练习感悟：站了半小时的桩，左手臂的损伤已经大幅的好转。站桩的话，时间要长一些才会开始有效。

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/7 练习项目：第二等 练习时长：30分钟 练习感悟：站了半小时的桩，身上一直感觉冒冷气，小腿非常疼

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/6 练习项目：第二等 练习时长：30分钟 练习感悟：左手有些麻

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/5 练习项目：第二等 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/4 练习项目：第二等 练习时长：20分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/3 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/3 练习项目：第二等 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/2 练习项目：第二等 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/6/1 练习项目：第二等 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/5/31 练习项目：第二等 练习时长：40分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/5/30 练习项目：第二等 练习时长：30分钟 练习感悟：

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打卡学员：闵书白 打卡日期：2022/5/29 练习项目：第二等 练习时长：30分钟 练习感悟：运行一遍就累了，好像睡着了一样。而且第二次运行到一半时，就仿佛又睡着了。