• yang_XM837 的打卡记录

    113号 . yang_XM837

    打卡统计：1次 / 2天
    总打卡率：50%

112. guqibiao
114. 方YMB
  • 2026-06-14 星期日 23:25
    打卡学员：yang_XM837
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：整个人易受干扰，缺定力，静坐让我渐渐平静下来，头皮总是很紧张，双臂不自觉用力，脊柱很累，姿势容易变形。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....