作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-07-11 星期二 练习项目：冥想 练习时长：36分鐘 练习感悟：无特別，等

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-07-10 星期一 练习项目：冥想 练习时长：29分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-07-09 星期日 练习项目：冥想 练习时长：17分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-07-08 星期六 练习项目：冥想 练习时长：19+16分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-07-07 星期五 练习项目：冥想 练习时长：20分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-07-06 星期四 练习项目：冥想 练习时长：29分鐘 练习感悟：无特別，感觉想放弃，但看了群里录的分享视频，还想坚持一下

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-07-05 星期三 练习项目：冥想 练习时长：25分鐘 练习感悟：无特別，所幸不是很严重的情况，牵挂的事情太多，一直无法关注自己

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-07-04 星期二 练习项目：冥想 练习时长：17+15分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-07-03 星期一 练习项目：冥想 练习时长：22分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-07-01 星期六 练习项目：冥想 练习时长：18分鐘 练习感悟：无特別，似乎在有状况的时候才注意到自己的状态，不知道是对自己太放心没有追求，还是真的就一直...

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-30 星期五 练习项目：冥想 练习时长：15分鐘 练习感悟：无特別，总感觉一有不被自己掌控的事情出现，就会有一连串的事情，顾此失彼，希望能尽快平静下来

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-29 星期四 练习项目：冥想 练习时长：15分鐘 练习感悟：无特別，万幸情况没有变坏

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-28 星期三 练习项目：冥想 练习时长：20分鐘 练习感悟：无特別，通过冥想让自己平静一点

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-27 星期二 练习项目：冥想 练习时长：15分鐘 练习感悟：无特別，家中突发事件，担心意外出现，很焦虑

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-23 星期五 练习项目：冥想 练习时长：28分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-22 星期四 练习项目：冥想 练习时长：26分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-21 星期三 练习项目：冥想 练习时长：15分鐘 练习感悟：无特別，烦躁不安，进入五月一直都是这样的状态

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-20 星期二 练习项目：冥想 练习时长：20分鐘 练习感悟：无特別，焦虑着急，总觉得要发生什么事情