作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-17 星期五 练习项目：冥想 练习时长：20分鐘 练习感悟：无特別，感覺到困難

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-16 星期四 练习项目：冥想 练习时长：30分鐘 练习感悟：无特別

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-14 星期二 练习项目：冥想 练习时长：20分鐘 练习感悟：无特別，見金色小點

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-13 星期一 练习项目：冥想 练习时长：20分鐘 练习感悟：无特别

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-12 星期日 练习项目：冥想 练习时长：30分鐘 练习感悟：无特别

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-12 星期日 练习项目：冥想 练习时长：30分鐘 練習感悟：无特別

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-11 星期六 练习项目：冥想 练习时长：30+15分鐘 练习感悟：无特别，无进度，失眠

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-10 星期五 练习项目：冥想 练习时长：15分鐘 练习感悟：无特别，无进度

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-09 星期四 练习项目：冥想 练习时长：30分鐘 练习感悟：无特别，无进度，這周能靜下心來

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-07 星期二 练习项目：冥想 练习时长：30分鐘 练习感悟：无特别，无进度，小光點

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-06 星期一 练习项目：冥想 练习时长：20分鐘 练习感悟：无特别，无进度

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-05 星期日 练习项目：冥想 练习时长：30分钟+20分鐘 练习感悟：无特别，无进度

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-04 星期六 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别，无进度

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-03 星期五 练习项目：冥想 练习时长：20分钟 练习感悟：无特别，无进度，练习让自己发现自己在走神

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-02 星期四 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别，无进度，我好像借助冥想在发呆，这样对吗？从一开始想着下田，到后面思绪就飞到天边去了

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补 [图片]

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-02 星期四 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别，无进度，我好像借助冥想在发呆，这样对吗？从一开始想着下田，到后面思绪就飞到天边去了

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-03-01 星期三 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别，无进度，好像想通又好像没想通

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-28 星期二 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别，无进度，又陷入到过年那段时间的情绪问题中

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-26 星期日 练习项目：冥想 练习时长：60分钟 练习感悟：无特别，无进度，失眠，冥想时不知道自己在想什么