作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-19 星期一 练习项目：冥想 练习时长：22分鐘 练习感悟：无特別，心情还是一样

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-18 星期日 练习项目：冥想 练习时长：17分鐘 练习感悟：无特別，静不下心来，焦虑

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-17 星期六 练习项目：冥想 练习时长：20分鐘 练习感悟：无特別，无法平静，非常烦躁

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-16 星期五 练习项目：冥想 练习时长：16分鐘 练习感悟：无特別，头痛持续第二天

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-15 星期四 练习项目：冥想 练习时长：15分鐘 练习感悟：无特別，头痛已经一天一夜，无法缓解

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-14 星期三 练习项目：冥想 练习时长：20分鐘 练习感悟：无特別，持续性地身体精神疲倦

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-13 星期二 练习项目：冥想 练习时长：23分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-12 星期一 练习项目：冥想 练习时长：18分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-10 星期六 练习项目：冥想 练习时长：15+12分鐘 练习感悟：无特別，觉得自己想放弃，但又真的不愿意，左右摇摆挣扎

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-09 星期五 练习项目：冥想 练习时长：29分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-08 星期四 练习项目：冥想 练习时长：20分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-07 星期三 练习项目：冥想 练习时长：26分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-06 星期二 练习项目：冥想 练习时长：28分鐘 练习感悟：无特別，感觉这段时间就是在挣扎

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-05 星期一 练习项目：冥想 练习时长：15分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-04 星期日 练习项目：冥想 练习时长：22分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-03 星期六 练习项目：冥想 练习时长：32分鐘 练习感悟：无特別

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-02 星期五 练习项目：冥想 练习时长：27分鐘 练习感悟：无特別，感到对自己的怀疑想放弃

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-06-01 星期四 练习项目：冥想 练习时长：15+15分鐘 练习感悟：无特別，控制不住地走神

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-05-30 星期二 练习项目：冥想 练习时长：20分鐘 练习感悟：无特別