打坐不要变成反复的乱作为

感谢

打卡日记

打卡学员：无尘 打卡日期：20220304 练习项目：金刚功 静坐 练习时长：一小时 练习感悟：早上练完金刚功，再观丹田感觉暖暖的

打卡日记

打卡学员：无尘 打卡日期：20220303 练习项目：金刚功 静坐 练习时长：一个多小时 练习感悟：何时才能做到系心一念在身中，还是被生活杂事所困扰

打卡日记

打卡学员：无尘 打卡日期：20220302 练习项目：金刚功 观蜡烛观火 静坐 练习时长：一个多小时 练习感悟：静坐时观蜡烛，念头不能想着有蜡烛，假想着有火的温度

打卡日记

打卡学员：无尘 打卡日期：20220228 练习项目：金刚功 观蜡烛观火 站桩 练习时长：一个多小时 练习感悟：站桩不到十分钟，脚酸，思绪乱飞

作业

打卡学员：无尘 打卡日期：20220208 练习时长：60分钟 练习项目：早金刚晚长寿 春节期间放松了自己，意志不够坚定，重新拾起，继续加油锻炼 持之以恒脱胎换骨

作业

打卡学员：无尘 打卡日期：20220126 练习时长：60分钟 练习项目：早金刚晚长寿 静坐 持之以恒脱胎换骨

作业

打卡学员：无尘 打卡日期：20220124 练习时长：60分钟 练习项目：早金刚 静坐 持之以恒脱胎换骨

修道入门之筑基篇——引仙法（音频制作：小巫；视频制作：夜风三少）

感谢

作业

打卡学员：无尘 打卡日期：20220123 练习时长：60分钟 练习项目：早金刚 晚长寿功 坚持养好身体 持之以恒脱胎换骨

作业

打卡学员：无尘 打卡日期：20220122 练习时长：60分钟 练习项目：早金刚 晚长寿功 感觉到腹部有暖意 持之以恒脱胎换骨

作业

打卡学员：无尘 打卡日期：20220120 练习时长：60分钟 练习项目：早金刚 静坐 持之以恒脱胎换骨

作业

打卡学员：无尘 打卡日期：20220116 练习时长：60分钟 练习项目：早金刚 静坐 观火 心系观火，出现火焰，状态不持续 持之以恒脱胎换骨​

作业

打卡学员：无尘 打卡日期：20220115 练习时长：40分钟 练习项目：早金刚晚长寿功 静坐 持之以恒脱胎换骨​

作业

打卡学员：无尘 打卡日期：20220113 练习时长：10分钟 练习项目：早金刚晚长寿功 静坐 持之以恒脱胎换骨​

作业

打卡学员：无尘 打卡日期：20220110 练习时长：10分钟 练习项目：金刚长寿功 静坐 心有所扰，观火妄想

作业

打卡学员：无尘 打卡日期：20220109 练习时长：10分钟 练习项目：静坐

作业

[size=12.0pt]清晨打坐，向内观火，精神内收，观海像铜钱一样转动

作业

观蜡烛继续中，日常还是不能做到时刻分一丝神念观蜡烛

作业

观蜡烛 散盘，眼睛内视，以前思绪会乱想，观蜡烛可以静心下来。 日常生活还不能做到分念观蜡烛，想到才会观。