作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-25 星期六 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟：无特别，无进度

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-24 星期四五 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别，无进度

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-23 星期四 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别，无进度

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-22 星期三 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别，无进度

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-21 星期二 练习项目：冥想 练习时长：36分钟 练习感悟：无特别，无进度，夜里失眠，想要冥想静心，但没什么效果

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-20 星期一 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟：无特别，无进度，失眠

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-19 星期日 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-18 星期六 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：又开始出现色彩，成片的蓝色

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-18 星期六 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：又开始出现色彩，成片的蓝色

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-17 星期五 练习项目：冥想 练习时长：20分钟 练习感悟：无特别

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-15 星期三 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别，看到之前看到的金色小圆点

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-14 星期二 练习项目：冥想 练习时长：19分钟 练习感悟：无特别

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-13 星期一 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟：无特别，偶尔看到金色小圆点

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-12 星期日 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别，无进展

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-11 星期六 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟：无特别，事情发生之后，自己又在心里疯狂地复盘，不能放下，和朋友交流这件事，他也是比较理性地...

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-10 星期五 练习项目：冥想 练习时长：22分钟 练习感悟：无特别

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-09 星期四 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟：无特别，情绪又开始波动

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-08 星期三 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟：无特别，有点焦虑

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-07 星期二 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别