作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-07 星期二 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-07 星期二 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-04 星期六 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟：无特别无进度

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-03 星期五 练习项目：冥想 练习时长：30多分钟后睡着 练习感悟：很久没有这天的状态了，很平静。

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-02 星期四 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟：无特别，无进展

作业1-修行三问

我木头脑袋吧，不太开窍

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-02-01 星期三 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟：无特别

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-31 星期二 练习项目：冥想 练习时长：20分钟 练习感悟：无特别

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-30 星期一 练习项目：冥想 练习时长：15分钟+10分钟 练习感悟：微弱的变化，闭眼看到大片的草绿色，仍然在注意的时候看不见了

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-29 星期日 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟：无特别

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打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-28 星期六 练习项目：冥想 练习时长：两个15分钟 练习感悟： 晚上发现眉心有吸力。总是处在一种患得患失的状态

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补上截图[图片]

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-28 星期六 练习项目：冥想 练习时长：两个15分钟 练习感悟： 晚上发现眉心有吸力。总是处在一种患得患失的状态

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-28 星期六 练习项目：冥想 练习时长：两个15分钟 练习感悟： 晚上发现眉心有吸力。总是处在一种患得患失的状态

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-27 星期五 练习项目：冥想 练习时长：两个10分钟 练习感悟： 这几天总是一会开心一会难受，太耗费精神了，无法集中注意力

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-26 星期四 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟： 情绪到底要不要去控制它？

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-25 星期三 练习项目：冥想 练习时长：30分钟 练习感悟： 观下田，等待验证。今天稍微好一点，但也是被繁杂的事情干扰，总是忍不住去想，去回放，放不下

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-24 星期二 练习项目：冥想 练习时长：10分钟+10分钟 练习感悟： 观下田，等待验证。心如脱缰野马，冥想无法超过十分钟

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-23 星期一 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟： 观下田，等待验证。不知道是不是受春节的影响，内心躁动不安

作业1-修行三问

打卡学员：玉響 打卡日期：2023-01-21 星期六 练习项目：冥想 练习时长：15分钟 练习感悟： 观下田，等待验证。无特别