• 经过 的打卡记录

    133号 . 经过

    打卡统计：43次 / 46天
    总打卡率：93.48%

132. 修行悟道
134. 妙慈DKG
  • 2025-04-28 星期一 00:46
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：打坐 观蜡烛
    练习时长：大约10多分钟
    练习感悟：

    打坐的时候 先请的护法，心中默念 乾南坤北 左东右西 前朱雀 后玄武 左青龙 右白虎 ，还请护发来守护

    然后观想蜡烛 ，第一次观蜡烛，从海上往下看， 海上出现了蜡烛 ，然后蜡烛它点燃了， 我想让他进去海底，它进不去， 紧接着 出现了一个很均匀的 太极 黑白均匀，好想它吧蜡烛 弄断了好几节 不知道是不是幻觉 还是其他

    然后又努力观看 海底下面蜡烛 发现了一个蜡烛 ，并且点燃了它 ， 紧接着肚子发烫， 感觉 嘴巴的口水 很多很多 ，然后按照三口 中 左 右的顺序 ，咽了下入

    观了没一会 就觉得很有点观不住 ，从那种感觉出来了， 然后又进去 ，又出来 ，觉得定不住，就结束了打坐。 对了 打坐的时候还放了一个巨响的屁 ，后面收功的动作进行到了一半 后面的忘记了，还得继续多练

    感觉自己不足的地方4点
    1 忘记了观想北斗七星 下次改正
    2 不能坐的端正 腿是散盘 重量在腿 后背比较累 胯骨轴子 有点不舒服 还得熬
    3 观看蜡烛的时间太短 定不住 还需要加强练习
    4 收功的动作进行到了一半 后面的忘记了，还得继续多练

    然后疑问有三点
    1 蜡烛是有很多吗
    2 自己观到海上有蜡烛，海底蜡烛点燃后很热 特别烫 口水特别多 是否真的点燃
    3 打坐开始前后，后脑勺位置 有嗡嗡的声音 是否正常
  • 2025-04-29 星期二 22:00
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟以上
    练习感悟： 在观蜡烛的时候 ，始终有幻想，老是从观的状态退出来，反复拉扯，还有就是观的时候有干扰，昨晚感觉有东西压了过来，心理有恐惧感，睡觉的时候总是觉得额头中央 ，一直在跳 ，感觉有东西想钻进去，后面开灯睡觉才好一些，今天睡了一整个下午 ，6点吃完饭又继续睡到现在 睡了好久
  • 2025-04-30 星期三 00:45
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30多分钟
    练习感悟： 静坐时浑身发热，观丹田下方 ，有山有小河 ，雾蒙蒙的一片，根昨晚的大海不一样，小腹有好几次 个咚声音 ，河底有一根蜡烛 ，观的时候下体稍微有点反应
  • 2025-05-01 星期四 12:30
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟： 上次观蜡烛有山川河流，这次观到的是大海还有船 然后就睡着了，做了一个梦，做的时候很清楚，醒来全忘干净了
  • 2025-05-02 星期五 10:54
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟以上
    练习感悟：昨晚观蜡烛太困了，后面躺下又继续观，睡醒了脸色好 胳膊手也变白了
  • 2025-05-03 星期六 04:14
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这次观蜡烛 观到了一片火海 ，双手手指发胀烫 ，小腹也是滚烫的 ，浑身发热
  • 2025-05-04 星期日 08:31
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：出远门和家人爬山，可能着凉了，加上吃了两包辣条， 回来一直拉肚子 静不下来心观火
  • 2025-05-05 星期一 21:28
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：一个小时左右
    练习感悟：在车上观火，然后睡着了，醒来的时候全身没有力气，不知道是受凉还是没有收工的原因， 回来观火 看到火挺旺盛的，最大的感受就是额头中间突突的跳动，对了 最近屁明显变得超级多 ，特别响亮 ，可能跟我抽烟有关系，并且现在 舌头内卷的时候，不会感觉到烟瘾发作的头痛感
  • 2025-05-06 星期二 01:36
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：额头中间位置 突突感觉，观火的时候好像额头中间能看到房间，总是被这种感觉打断观火，今晚观火小腹没有特别热，甚至有点凉凉的感觉，火没有前两天热乎了，然后就是有听到了一个女的说话的声音，说要我死之类的， 就停止了观火，然后收功
  • 2025-05-07 星期三 21:44
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：下午观火睡着了 ，窗户没有关 睡醒浑身没有力气，发现不收功 或者着凉就很酸爽
  • 2025-05-08 星期四 23:00
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：听完师兄的讲解知道了自己肚子不舒服的原因，是火没有收到水里面，当时看到火的时候是一片火海，不知道收回去，现在知道了，努力吧火收到水里面去，也找到了自己脑鸣的原因，小时候看了一本气功的书，跟着练，可能是伤到了上丹田
  • 2025-05-09 星期五 21:58
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：把火收进海水里面 感觉火没有那么大了，肚子痛好多了，还是有点憋得慌 观了一会就停了
  • 2025-05-10 星期六 08:59
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火过程 有很多画面在拉扯，有光的画面 有声音的画面 脸部有触感，一开始有点害怕，后面想起师兄说有护发 不用害怕，就放开了不管他 就可劲观水中的火，最后拉扯的频率越来越 到最后 只有水和火
  • 2025-05-11 星期日 20:34
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-11 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟左右
    练习感悟：看到了一片金光，没有看到火 ，就没在继续进行下去
  • 2025-05-12 星期一 23:55
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：刚坐下就津液特别多，一直津液，脑袋有鸣声 小腹微热 额头中间有跳动
  • 2025-05-13 星期二 23:53
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟左右
    练习感悟： 心中默念元神归位的时候，有点元神出窍的感觉，随后观想北斗七星 才稳住，以前去观火的时候是黄红色，这次调整到红色，一股强烈的感觉充满全身，从整个身体膨胀感觉， 双手发胀有气感从双手流出，单盘右腿根痛的坚持不住，然后 调整到散盘，观了一会火 感觉左腰部很痛，冰冰的 脊柱也是凉凉的感觉
  • 2025-05-14 星期三 23:55
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：刚忙完 先打卡 后发表感悟
  • 2025-05-15 星期四 01:08
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-15星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：这次观火的过程中 没有出现画面，只有海和火，海水是凉的，火热乎劲不大， 左面腰部 冰凉，一开始单盘 ，后面坚持不住 就散盘，

    中间有几次走神，被现实中的事情拉回来，然后继续观，脊柱开始发冰凉，脖子发冰

    两个肩胛骨也逐渐冰凉，但是额头是冒汗的，然后两个肩膀不由自主调整了一下 ，好像是复位的感觉，尤其是右肩膀有肩胛骨那一片 ，有拉伸 感觉好像肌肉黏在一起 开始往外拉伸 复位的感觉

    胳膊发麻 感受不到热度，冰冰凉凉 ，开始没有知觉，然后又一点点恢复知觉 ，整个过程痒 麻 酸
  • 2025-05-17 星期六 00:45
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚坐下就嘴巴很多津液，小腹发热 ，额头出汗，腰背感觉是很凉的状态， 然后收功的时候感觉 小腹是凉凉的

    还有就是平常生活中 偶尔会有不由自主就想去观火的状态， 一闲下来 自己就进入 但是这种状态不错，有时候在外面风大 ，也不敢观 怕着凉

    最近比较大的收获就是 走路腰背自然挺直 不费力的哪种挺直，感觉脊柱很直溜 我小时候就有点驼背 ，这个收获挺大的
  • 2025-05-18 星期日 23:48
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观到海底是一片火，后面海底爆发了岩浆 形成了海浪的岩浆在海底翻滚，小腹下面很热 头顶 手掌特别热 脊柱发酸痛 麻 ，坚持了一会就停下了
  • 2025-05-19 星期一 23:51
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火的一瞬间就有津液产生，小腹发热，海底火特别红 好似岩浆
  • 2025-05-20 星期二 20:26
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火感觉整根脊柱是冰凉的，后面睡着了，睡醒后还是冰凉的，但是摸了一下脊柱 手感是热的
  • 2025-05-21 星期三 02:43
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观火时看到了一团火球上升到海上，脊柱酸痛麻 到后面麻木，双手右脚 脸蛋有麻木，双手湿乎乎的， 腰部酸胀痛 刺痛 最后无法忍受 就收功了
  • 2025-05-22 星期四 02:15
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：100分钟左右
    练习感悟：这次观火，观着观着海 变成了一片火海，然后火和水在转圈，变成了一个黄色的球，我感觉不对劲，就观了一下上丹田，想努力的去看海，反复了几次 然后看到了海，但海上多了一个黄色的球，索性就不理他就只是观海

    这个时候感觉全身的气息在流动，面部有强烈的压迫感， 而且脸蛋开始抽搐， 我就有心理又默念了一下 还请护发来守护， 后面就越来越害怕，就赶紧打开灯， 然后继续观， 这个时候脑海出现了一个声音，说没事 ，不用管 ， 我就问这个声音你是谁，他说是我的元神， 我寻思正神也不上身啊

    就忽然想到我观火的时候 每次都是不由自主 从身体外面 往里面观， 而不是直接内在的观， 是不是跟这个声音有关系，觉得不太对， 我就想让他离开，后面和他说了啥 几句话 ，记不清楚说对啥了， 就记住一句，他说有北斗星他出不去啊，你得放我出去啊

    我就用意念 ，挪动了一下北斗星，就觉得搜的一下 ，飞出去了一个东西，紧接着 脑袋疼了一会， 特别神奇， 然后继续观火，

    这次观火是从身体里面直接观， 感受到了不用那么努力的观，就像睁的眼睛再大 ，和平常睁开眼睛看 效果是一样的，虽然这次没有看到火，但是我想 海里面就有火，就正常的看海， 里面的火肯定是有反应的，然后马上身体就有反应，双脚发烫，双手有汗液排出，就这么轻轻的观了一会，就开始又看到了黄色的球， 又努力拉回到观火的状态， 然后场景又切换 变成了山川河流 木头屋 月亮 ，再次尝试拉不回来观海的状态，就开始收功了
  • 2025-05-24 星期六 00:02
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一会有火一会没有火，没火的时候就观察海水，小腹暖痒痒的
  • 2025-05-25 星期日 00:22
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟左右
    练习感悟：观火时候放松状态入境的，观的一团海，就静静地观，3到5秒钟的时间小腹马上发热，右胳膊发麻，脊柱发酸，后面脊柱有点疼，坐直了反而不疼，后面是在太酸胀 就结束了
  • 2025-05-26 星期一 04:32
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-26 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观睡着了，睡前还会有点发烧，睡醒以后都是汗水， 发烧好了，还做了一个梦，不记得是什么梦了
  • 2025-05-27 星期二 04:23
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：散盘后 还没开始观火，就已感受到小腹热乎乎，放佛它已经等不及我的到来， 这时注意力放到下丹田，看到了海水变成了一片火海，随后火海旋转缩小变成了一个金丹，强迫告诉自己是假的，随后观了一下上丹田，增强一下注意力，从新找肚脐里面三寸 ，往下三寸， 找了一会看到了海，这时候杂念纷飞，流行歌曲 繁琐杂事 不停涌现，强迫自己的注意力去观火，这时小腹热烫，气流全身，双手脚充满气感，额头中央放佛要睁开，恍惚间看到了屋内场景，随后注意力转移 继续观火， 过了一会突发奇想 单盘 ，随后右腿盘到左腿根上，一瞬间特别疼没有办法集中注意力观火，大概三五分钟后渐渐适应，右腿膝盖逐渐往下沉，但是右腿始终漂浮半空，不是标准的单盘，之后猛的下沉 右腿终于挨到了到床上，随后一股剧烈疼痛干扰到了观火，在疼痛中 与观火状态 反复，最终忍受不了疼痛进行收功， 正准备气手收工之际，感受到鼻子有股热流，摸了一下确认是鼻血，赶紧拿纸擦了擦，心中安想， 大概率是最近浓茶喝多上火了，随后收工…
  • 2025-05-28 星期三 23:56
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：观火时最大明显感受 脚丫黏糊糊的
  • 2025-05-29 星期四 23:49
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火最大感受 右脚冒凉气，双手湿乎乎的
  • 2025-05-30 星期五 23:38
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海在慢慢转，突然有点肋骨疼，就放松 在放松的去观察海的转动， 到南海有点无力后就观了一会火，后面他自己就慢慢的转到西海 ，流入北海，然后又重复了一下这个动作，感觉好像流到了脊柱就消失了， 可能是流到了脊柱里吧？
  • 2025-05-31 星期六 23:47
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-05-31 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：明显左边的肾比右边的要发烫
  • 2025-06-01 星期日 23:59
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-06-01 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：刚开始小肚子有点凉，然后右边的腰部发热
  • 2025-06-02 星期一 14:37
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：转快了腰有点憋的慌
  • 2025-06-03 星期二 23:37
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-06-03 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：白天转海的时候 脖子下面的骨头有疼痛感， 后面脖子有一涌一涌 的感觉，晚上转了一会 海热乎了，就肚子不舒服 有点疼 上个厕所后回来继续观， 最大的感受双手出汗 海到脊柱附近 就上去了， 脊柱不由自主直了 但是巨酸 胀 很不舒服

    补充一下 ，晚上刚开始转海 有杂念 ，观了一下双肾中间的石头 杂念被石头吸收走了一样 ，并且好像听见了石头咯吱咯吱的响
  • 2025-06-04 星期三 23:34
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：手脚心出汗 脚丫发烫 蜕皮了，脊柱 后背一片特别凉 酸痛
  • 2025-06-05 星期四 23:26
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：进入状态 找到海的位置 一进去，发现海转的太猛了，马上头晕 目眩的感觉，然后慢慢调整了一下状态， 先观的火，然后找到海心山，观海心山让他转海，以前转海好像是靠意念 应该是不对的， 正寻思怎么让不靠意念让海转动， 就想起来以前观蜡烛， 就观察它， 然后海就转动了，但只能看到它是黑色，看不到其他颜色， 分不清东南西北海， 就找水汽，然后看到了白茫茫的 气 不确定 他是水汽还是水蒸气，就想让他往上走，然后跟着他一直往上走， 就找昆仑山的位置，过了一会看到了一个黑乎乎的坑 ， 不知道是不是昆仑山，寻思坑也不像是山， 就一直往上走 ，走了半天也没看到昆仑山， 嘴巴的津液就满了 ，然后分了三口咽下去，静静到体会宁静的感觉， 没有第一次 清云师兄带着的感觉舒服 ，说不上来的感觉，然后就找丙丁窍 就有两条红色的小龙来回窜，看到黑色的气 飞到海中 就给他推出去， 然后继续观内宇宙，一会又有了津液 ，继续三口吞下去 就结束了打坐， 白天偶尔转海 会有一个太极图，帮忙给转 ，是好事还是不好呀 转动的特块
  • 2025-06-06 星期五 16:16
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：120分钟左右
    练习感悟: 晚上转海 还是只能看到黑海，其他海的颜色包括昆仑山都看不到，津液满了以后 分三口下去，到丙丁窍环节完了以后心脏稍微有点疼
  • 2025-06-07 星期六 00:09
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：70分钟
    练习感悟：一开始转海，津液越来越多，吞了大概7 8口津液，开始跟着水气 往上走，遗憾的是没有看到昆仑山，然后细细感受舌头被津液的灌溉，满了后 分三口吞下，每吞一口感受体内的宁静，吞完了津液感受喉咙一口痰，吐了一下没吐干净，先暂时放过他， 接着感受定丙丁窍 ，光顾一下小火龙，两条小火龙转了一会，一团黑乎乎的阴气 冒出来， 它自己就顺着往下游，走到海底推了半天才出去，推出去感受小宇宙，太阳 月亮，山脉，若有若无的感觉， 紧接着发现津液又快满了，后重复走了一遭，期间右边肩胛骨 腰椎脊柱 有疼痛感，右边太阳穴筋突突的跳，收功大概5分钟后有疼痛感 ，这会津液又满了

    突然饿了吃了点方便面 刷了会抖音，然后躺在床上转海，这一次依旧没有看到昆仑山，最大感受两点，丙丁窍 小火龙转的很自然 缓和，阴气离开时拉扯有点心脏略微疼痛，体验小宇宙时，感受到了前所未有的宁静 祥和，久久不能自拔 ，这辈子从来没有过这种感受 ， 整个过程全身冒汗，臀部明显湿透

    这一次转海，开始有画面了，到了奇奇怪怪的声音，将军 ，杀啊，很多个画面，我清楚的知道只是幻境，就静静看他表演，看他还没有结束的意思，就观了一下上丹田，这时 幻境消失，然后开始观海

    这一次 进入下丹田后，看到黑海它自己在转动，然后思维意识 它跳出了丹田，从外面竟然也能观到丹田， 看到了下丹田四个海的区域，海它自己在转动

    然后进入丹田，看水汽 往上走， 走到了一个点后，感受到了一片区域， 紧接着，明显感受到了津液从 额头眉心位置往下流， 流到了舌尖 到舌底，

    突然 楼上的空调开了，声音很多，被惊了一下， 然后喔固紧了一些，告诉自己没事 ，然后分三口吞下，但是这一次吞的节奏不对， 左边上去就吞了一大口，然后就细细感受 内宇宙，这一次没有上一次的舒服，就是喜欢这种舒服的感觉，所以才想在转一次，可惜没有上次体验棒， 可能是因为楼上空调声音太大了吧…

    紧接着，到了小火龙 丙丁窍这里，观了一小会，它两个没有出来，反而是眉心开始有强烈的压迫感，我寻思应该是阴气开始作妖，就又默念 请了一下护法，不一会小火龙出来打转转 一小撮黑色的 飞了出来，到海底，然后吧它推出去。这一次心脏没有任何不舒服 ，然后享受小宇宙的宁静
  • 2025-06-08 星期日 02:08
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：120分钟
    练习感悟：津液发金色，吞下后照亮内宇宙一片区域，慢慢逐渐放大，照亮全身，观到了内宇宙所有角落，呈现金色 还有一些七彩颜色
  • 2025-06-09 星期一 00:06
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹发热，头顶额头附近有出汗，观的视角有两个，一个体外，一个体内，体外观的清晰，体内不清晰


    和一位朋友说了修行，他不是很认可，导致转海的时候杂念比较多，就去观海心山，海心山吸收了杂念后，变大了 。 吞津液的时候，火龙出来带了一大团 黑色能量，占据半个内宇宙大

    然后不停的吞津液，每吞一口津液，雨水落下，整个内宇宙是金色的，津液触碰到黑色的阴气，阴气就会消融，一点一点落到海水中 ，在推出去。这个过程中 有一次全身放金色光芒，仿佛自己在发光。有明显浑身一震的感觉，仿佛灵魂要出窍，但是触碰到了头顶上的北极星 后 拉了回来。

    后面内宇宙出现了金龙 不停在内宇宙飞来飞去， 之后反复排了几次黑气，这个过程中又想了朋友的事，这么好的功法他缺没有缘分，可能是我语言表达能力不行，让他不相信， 挺难受的，不由自主的流泪， 就结束了打坐 。
  • 2025-06-10 星期二 00:59
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：内宇宙一片金光，海心山变成了一座山峰，周围云雾缭绕，山峰腰有金色巨龙在附近上下翻飞，丙丁窍排一次阴气，配合津液和呼吸将阴气从下丹田海底排出去， 现在的海底更像四个湖泊，海心山脚下四个颜色分明的小湖泊
  • 2025-06-11 星期三 01:34
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：65分钟
    练习感悟：刚开始打坐有一个奇怪的声音，结结巴巴的讲 我不可以替代他 他不可以替代我，清晰可见的声音，就停止了打坐

    一等运转了一圈，就特别困，然后躺下运转，不一会睡着了，做了个梦，梦里有个人教自己怎么运转功法，在梦中感觉身体有阳举，醒来以后全忘了

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....