• 我很高冷的 的打卡记录

    106号 . 我很高冷的

    打卡统计：5次 / 47天
    总打卡率：10.64%

105. 海默RFS
107. 莲CKQ
  • 2026-07-10 星期五 20:57
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：
    练习时长：30+24分钟
    练习感悟：30：昨天流了好多汗，两脚底发热发烫，后面总觉得酸酸有什么堵着气上不去，也是打了嗝，在慢慢恢复中
    24：今天早上和傍晚都站桩练功，晚上打坐的状态也好了一些，杂念少了许多，两手肘发寒，两脚底发热发烫，脚和脸部的汗都是热烫的，背部也没有堵着的感觉，左背上面靠近大臂的位置一直跳动，两三个呼吸跳动一次，时大时小，也是流了许多汗，津液稍微多了一些，收功后汗马上就停了回温，身体回到舒适的温度。继续加油
    今天的心向内收了许多，不自信的事物变的自信，情绪牵着走的行为变的更可控了些，加油。
  • [补卡] 2026-07-13 星期一 20:27
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：虽然刚关空调，但一开始打坐就全身升温，两脚底发烫，流了好多汗，能感觉到左臂和左腿的汗带着热温流下。左耳内口下面酥酥的有流动感以为是汗水流下，想擦去但是碰了下没有水。收功后还是马上恢复体温，继续加油。
  • [补卡] 2026-07-15 星期三 20:00
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：和前面的状态差不多，稍微静一些，还是一盘就开始升温流汗，收功后后背湿了也不知道，两脚心发热发烫，津液稍微多了一些还不算很满，脸上也流了一些汗，鼻根处有微微胀，慢慢恢复中。
  • [补卡] 2026-07-16 星期四 19:33
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：恢复中，被苍蝇打扰中断了
  • 2026-08-16 星期日 22:23
    打卡学员：我很高冷的
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：
    练习时长：32分钟
    练习感悟：虽然时隔比较长时间打坐，这次比上次要静下来好多，开始时左脸颊有两次变硬并跳动的感觉，一会就没有感受了，流了一些汗，腹部被裤子嘞着和闷着一块有痒的感觉，接着脖子原有不知道是过敏还是什么皮肤问题，原有点痒且一块红肿的，前面几天消了只后，这次有刺痛刺痛的感觉。中间肚脐也有好几次跳动。脚麻本想换脚，发现刚换下来我好像还可以继续盘的，还是心里的原因我下盘了，但是大腿都不麻，反而脚底很麻的很，持续了好久就收功了，刚开始收功那个时候有一种我是谁我在哪的感觉。恍恍惚惚的知道在收功但又不知道身体在哪。

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